Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv

Säger du ibland ja fast du egentligen vill säga nej? Anpassar du dig efter andra för att undvika besvikelse, konflikt eller dålig stämning? Eller märker du att du håller med, förklarar dig eller börjar tvivla på din egen uppfattning när någon annan tycker annorlunda?

Sluta vara alla till lags är en lugn och vägledande ljudbok för dig som vill bli bättre på att lyssna på dig själv utan att för den skull bli mindre omtänksam mot andra.

Du får lära dig att skapa en liten paus innan du svarar, hantera obehaget när någon blir besviken, stå kvar i din egen uppfattning utan onödiga diskussioner och säga nej utan långa förklaringar. Du får också öva på en fråga som lätt glöms bort när mycket av uppmärksamheten riktas mot andra.

Vad vill jag själv?

Målet är inte att alltid sätta dig själv först. Det handlar om att hitta en bättre balans där andra människors behov får finnas – men där också dina egna får ta plats.

En stillsam stund för dig som vill vara omtänksam utan att alltid vara till lags.

Du får bry dig om andra utan att glömma bort dig själv.

© 2026 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789190037652

Udgivelsesdato

Lydbog: 5. oktober 2026