3.5
6 of 9
Personlig udvikling
SOV BEDRE MED MOFIBO
Slap af en hel dag på stranden fra morgen til aften. Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og falde i søvn. Læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.
SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.
SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.
Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.
Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912611
Oversættere: Anne Matthiesen
Release date
Lydbog: 30. september 2020
3.5
6 of 9
Personlig udvikling
SOV BEDRE MED MOFIBO
Slap af en hel dag på stranden fra morgen til aften. Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og falde i søvn. Læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.
SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.
SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.
Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.
Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912611
Oversættere: Anne Matthiesen
Release date
Lydbog: 30. september 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 103 bedømmelser
Kedelig
Hyggelig
Feelgood
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 103
Helle
14. okt. 2020
Sindssyg irriterende stemme. Tænkte, er det for sjovt eller seriøst!?
Ida
24. okt. 2020
Blev hverken afslappet eller faldt i søvn. Har hørt andre “fald i søvn” lydbøger, som er langt bedre og virker. Ligger hvert fald vågen nok til at jeg nu skriver en anmeldelse af bogen.
Majbritt
21. feb. 2022
Ved det ikke sov
Diana
8. mar. 2021
Stemmen er irriterende og jeg faldt ikke i søvn, tvætimod 😔
Jette
29. dec. 2021
Sov ind under oplæsning, men vågnede da historien gik over i et underligt vand skvulpende lydbillede.Havde nok været bedre med en reel hav lignende lyd af vand der kommer op på en strand
Nanna
27. nov. 2021
Virker hver gang 😴
Stine
31. aug. 2021
Oplæseren er meget irriterende at høre på.Faldt bestemt ikke i søvn, men blev mere og mere "sur".
B
19. sep. 2022
Falder altid hurtigt i søvn til denne (kedelige) stemme. Ren hypnotisering.
Torsten
11. jul. 2023
Uha, skrækkelig affekteret stemmeføring, ikke megen vuggevise over den 😳
Trine Bryndum
16. sep. 2021
👍
Dansk
Danmark