Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det

Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det

6 Bedømmelse

4.8

Varighed
3T 10M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och delar i boken med sig av sina egna och experters tips på hur man tar sig igenom tiden med småbarn med humöret, hälsan och relationerna i behåll.

Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.

Sömnbrist i småbarnsåren hjälper dig att förstå hur vak­nätterna påverkar dig, och du får goda råd som kan hjälpa både dig och barnet att sova bättre. Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.

”En njutning att läsa som sömnforskare och småbarnsmamma.” Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet

”En mycket eminent bok som borde delas ut till alla föräldrar redan på BB!” Isabella Lindholm Harbreecht, Jönköpings­Posten

© 2022 People & Stories (Lydbog): 9789198746518
© 2022 People & Stories (E-bog): 9789198746525

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. juni 2022
E-bog: 15. juni 2022

Andre kan også lide...

  1. Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen
    Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen Louise Winblad
  2. Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll
    Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll Louise Winblad
  3. Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter
    Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
  4. Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer
    Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer Maria Borda
  5. Föd på dina villkor
    Föd på dina villkor Victoria Häggblom
  6. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
    Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth
  7. Handbok i jämställt föräldraskap
    Handbok i jämställt föräldraskap Marie Lok Björk
  8. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk
    Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
  9. De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling
    De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling Britta Alin Åkerman
  10. De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror
    De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror Malin Bergström
  11. Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen
    Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen Erika Baraldi
  12. Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren
    Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren Susanna Tagesdotter Hagstrand
  13. Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt
    Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt Maria Lalouni
  14. Plusbarn: high need babies på svenska
    Plusbarn: high need babies på svenska Therese Stahl
  15. Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv
    Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
  16. Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn
    Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn Ola Bringle
  17. Amningsboken
    Amningsboken Malin Nordgren
  18. Vattnet går
    Vattnet går Gudrun & Nina Abascal & Campioni
  19. Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag
    Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag Louise Winblad
  20. Förbered dig inför din förlossning
    Förbered dig inför din förlossning Martina Wallin
  21. Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn
    Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn Malin Bergström
  22. Att amma
    Att amma Nanna Bylund
  23. En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis
    En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis Malin Wollin
  24. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling
    Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
  25. Handbok i jämställt föräldraskap - Att bli gravid
    Handbok i jämställt föräldraskap - Att bli gravid Marie Lok Björk
  26. Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år
    Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år Anna Wahlgren
  27. My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn
    My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn Michaela Forni
  28. Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov
    Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov Lars Klintwall
  29. Boken du önskar att dina föräldrar hade läst
    Boken du önskar att dina föräldrar hade läst Philippa Perry
  30. Lilla Barnaboken : 0-3 år
    Lilla Barnaboken : 0-3 år Anna Wahlgren
  31. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar
    Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  32. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning
    Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  33. Sluta skrik för fan : En bok om att leva med barn
    Sluta skrik för fan : En bok om att leva med barn Malin Haawind
  34. Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna
    Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna Reyhaneh Ahangaran
  35. Graviditetens möjligheter
    Graviditetens möjligheter Margareta Brodén
  36. Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore
    Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
  37. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap
    Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  38. Handbok i jämställt föräldraskap - När barnet är fött
    Handbok i jämställt föräldraskap - När barnet är fött Marie Lok Björk
  39. Förlossning bli en delaktig partner
    Förlossning bli en delaktig partner Anna Tallwe
  40. Föräldramagi
    Föräldramagi Hedvig Montgomery
  41. Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
    Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
  42. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund
    Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
  43. Att föda
    Att föda Gudrun Abascal
  44. Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna
    Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
  45. Du det är dax : föda din största utmaning
    Du det är dax : föda din största utmaning Anita Olsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis