Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth, Helga Johnsson Wennerdal
Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och delar i boken med sig av sina egna och experters tips på hur man tar sig igenom tiden med småbarn med humöret, hälsan och relationerna i behåll.
Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.
Sömnbrist i småbarnsåren hjälper dig att förstå hur vaknätterna påverkar dig, och du får goda råd som kan hjälpa både dig och barnet att sova bättre. Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.
”En njutning att läsa som sömnforskare och småbarnsmamma.” Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet
”En mycket eminent bok som borde delas ut till alla föräldrar redan på BB!” Isabella Lindholm Harbreecht, JönköpingsPosten
© 2022 People & Stories (Lydbog): 9789198746518
© 2022 People & Stories (E-bog): 9789198746525
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2022
E-bog: 15. juni 2022
Andre kan også lide...
- Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer Maria Borda, Türkan Karaman
- Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
- De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling Britta Alin Åkerman
- Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink, Tova Winbladh
- Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen Louise Winblad, Mia Fernando
- Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn Malin Bergström
- Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt Maria Lalouni, Kajsa Lönn Rhodin
- Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
- Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni, Kajsa Lönn Rhodin
- De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror Malin Bergström, Clara Linnros
- Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen Erika Baraldi, Sara Dellner
- Mer utveckling, mindre bråk : Hur du beaktar barnets hela hjärna för att lugna kaoset och utveckla ditt barns sinne Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Föräldramagi Hedvig Montgomery
- Nära föräldrar Jorun Modén
- Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn Ola Bringle
- Plusbarn: high need babies på svenska Therese Stahl
- Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll Louise Winblad, Mia Fernando
- Boken du önskar att dina föräldrar hade läst Philippa Perry
- Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber, Elaine Mazlish
- God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky, Kristoffer Bothelius
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler, Micke Gunnarsson
- Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
- Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir, Linn Richter, Hanne Fjellvang
- Trygga barn och trygga föräldrar Cecilia Moen
- Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna Reyhaneh Ahangaran
- Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov Lars Klintwall, Dag Strömberg, Charlotte Scocco, Ulrika Långh, Bella Berg, Hampus Bejnö, Anna Backman, Klara Wenneborg, Catrin Killander, Tiina Holmberg Bergman, Maria Olofsgård Jegéus
- Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska
- Handbok i jämställt föräldraskap Marie Lok Björk
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- Vattnet går Gudrun & Nina Abascal & Campioni
- Att amma Nanna Bylund
- Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år Anna Wahlgren
- Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
- My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn Michaela Forni
- Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Att föda Gudrun Abascal, Madeleine Svärd Huss
- Vad är naturligt för mitt barn Tomas Ljungberg
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen David Edfelt, Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Anna Sjölund
- Handbok i jämställt föräldraskap - Att bli gravid Marie Lok Björk
- Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg, Modern Psykologi, Jonas Mattsson
- Amningsboken Malin Nordgren, Kristin Svensson
- Graviditetens möjligheter Margareta Brodén
- Känslostarka känsliga barn : en föräldraguide Anna Rosengren
- En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis Malin Wollin
- Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
- Lilla Barnaboken : 0-3 år Anna Wahlgren
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
- Föda Asabea Britton, Opokua Britton
- Leka för livet Lars H. Gustafsson
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Vänta på barn : fertilitetshandboken Anna Bratt
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
- Förbered dig inför din förlossning Martina Wallin
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Förlossning bli en delaktig partner Anna Tallwe
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn Åsa Vikman
- Sedan du fött Maria Borelius
- Mindfulness för föräldrar Anna-Maria Stawreberg, Heidi Andersen Cerwall
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Psykologiskt arbete med barn Inga Sylvander
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Vänskap, skola, familjeliv : anpassningar och färdigheter för barn med autism Dag Strömberg, Charlotte Scocco, Bella Berg, Anna Backman, Klara Wenneborg, Lilja Åsberg, Christina Tysk, Ola Stadig, Catrin Killander, Tobias Rasmussen, Anna Fridell, Malin Bruhn, Tiina Holmberg Bergman
- Du det är dax : föda din största utmaning Anita Olsson
- Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab Manne Forssberg
- Good enough för föräldrar Elizabeth Gummesson
- Beteendeproblem i skolan : 2:a utgåvan Bo Hejlskov Elvén
- Hur gör vi nu? Monica Eriksson
- De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem Karl Eder
- Det moderna föräldraskapet Margareta Bäck-Wiklund, Birgitta Bergsten
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Utvecklingspsykologi : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Philip Hwang, Ann Frisén
- Våga vara Jana Söderberg
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso, Kristina Loftsson, Peter Friberg
- Föräldrarguide vid separation Liselotte Mässing, Marika Ekroth
- Gång på gång : pedagogik vid autism och autismliknande tillstånd Helen Schaumann, Vanna Beckman, Margareta Kärnevik Måbrink
- Prata med barn om klimatet : en handbok Frida Berry Eklund
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar Petra Krantz Lindgren
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen, Emma Karling Widsell
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag Louise Winblad, Mia Fernando
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Boken om sex Johanna Ekdahl
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Typiskt killar! : Så gör vi pojkar till jämställda män Atilla Yoldaş
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Att möta autister i vården : en guide för neurotypiker Maria Bühler
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
