Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det
- Af
- Med
- Forlag
- 6 Anmeldelser
4.8
- Længde
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och delar i boken med sig av sina egna och experters tips på hur man tar sig igenom tiden med småbarn med humöret, hälsan och relationerna i behåll.
Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.
Sömnbrist i småbarnsåren hjälper dig att förstå hur vaknätterna påverkar dig, och du får goda råd som kan hjälpa både dig och barnet att sova bättre. Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.
”En njutning att läsa som sömnforskare och småbarnsmamma.” Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet
”En mycket eminent bok som borde delas ut till alla föräldrar redan på BB!” Isabella Lindholm Harbreecht, JönköpingsPosten
© 2022 People & Stories (Lydbog): 9789198746518
© 2022 People & Stories (E-bog): 9789198746525
Release date
Lydbog: 1. juni 2022
E-bog: 15. juni 2022
Andre kan også lide...
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
- Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
- Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Lotta Borg Skoglund
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
- Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
- Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
- De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror Malin Bergström
- Handbok i jämställt föräldraskap Marie Lok Björk
- Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer Maria Borda
- Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
- Hit med flaskan! : handbok för panikslagna mammor Emma Knyckare
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Att föda Gudrun Abascal
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson
- Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Läk dig själv Nicole LePera
- Halva Malmö består av killar som dumpat mig Amanda Romare
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
