Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren

107 Anmeldelser

4.1

Længde
9T 10M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder?

Studier visar på paradoxen: att bli förälder, det kanske största och lyckligaste som kan hända en, verkar för många följas av en minskad livskvalitet, åtminstone kortsiktigt. Många upplever också att det saknas utrymme i föräldraskapet för andra känslor och upplevelser än lycka, njutning och prestation.

Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. Författarna koncentrerar sig på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig. Här får man såväl personliga berättelser som teorier och dessutom konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.

© 2020 Norstedts (Lydbog): 9789113102894
© 2019 Norstedts (E-bog): 9789113095523

Release date

Lydbog: 3. april 2020
E-bog: 5. marts 2019

Andre kan også lide...

  1. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  4. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  5. Läk dig själv Nicole LePera
  6. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
  7. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  8. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  9. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  10. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Lotta Borg Skoglund
  11. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  12. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  13. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  14. Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
  15. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
  18. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  19. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  20. Trygga barn och trygga föräldrar Cecilia Moen
  21. Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
  22. Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg
  23. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  24. Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  25. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  26. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  27. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  28. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  29. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  30. Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
  31. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  32. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  33. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
  34. Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen David Edfelt
  35. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  36. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  37. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  38. Föda utan rädsla Susanna Heli
  39. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  40. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  41. Hur barnen tog makten David Eberhard
  42. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  43. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  44. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  45. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis