Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

God natt! : om små och stora barns sömn

17 Anmeldelser

3.1

Længde
5T 16M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi människor sover upp till en tredjedel av våra liv! För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna kring barn och sömn, från småbarnsårens stökiga nätter till tonårstidens omvända dygnsrytm. Barns och ungdomars sömn, och de vanligaste sömnstörningarna, blir i boken belysta ur ett biologiskt oh kulturellt perspektiv. Författarna granskar också det vetenskapliga stödet för olika metoder som används världen över för att komma till rätta med sömnproblem. Kristoffer Bothelius och Liv Svirsky är båda leg. psykolog och leg. psykoterapeut med lång erfarenhet av patientarbete och forskning. ”Man hör ju och läser överallt att barn som är åtta år ska sova från klockan åtta på kvällen, annars får de för lite sömn. Det har stressat mig något oerhört eftersom vår dotter aldrig velat somna så tidigt. Kvällarna har blivit infernon av tjat om att hon ska lägga sig, släcka lampan, ligga still, försöka sova. Det var en så enorm lättnad när en psykolog berättade för mig att den sortens rekommendationer inte gäller alla barn utan att man måste utgå från sitt eget barn och vilket sömnbehov det har. Nu kan jag låta henne vara vaken längre och våra kvällar är plötsligt mysiga. Så oändligt mycket skönare! Jag önskar bara att jag hade fått veta det lite tidigare… ” Sagt om boken: "Författarna punkterar väletablerade myter om sömn och ger förmodligen de flesta läsare en och annan aha-upplevelse. Exempelvis att begreppet ”sova en hel natt” för ett småbarn innebär att sova klockan 00.00-05.00! Detta är en mycket bra, välskriven och lättillgänglig bok. Här finns konkreta forskningsbaserade råd för att hantera eller förebygga en besvärlig sömnsituation och lika viktigt; när bör man söka professionell hjälp?" Therese Nordholm, BTJ-häftet nr 7 2019

© 2019 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127827516
© 2019 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127823495

Release date

Lydbog: 16. december 2019
E-bog: 19. januar 2019

Andre kan også lide...

  1. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  2. Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  3. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  4. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  5. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  6. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  7. Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
  8. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth
  9. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  10. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  11. Hur barnen tog makten David Eberhard
  12. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  13. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  14. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  15. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  16. Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
  17. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  18. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  19. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  20. Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
  21. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  22. Trygga barn och trygga föräldrar Cecilia Moen
  23. Föda utan rädsla Susanna Heli
  24. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  25. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
  26. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  27. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  28. Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen David Edfelt
  29. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
  30. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  31. Nära föräldrar Jorun Modén
  32. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Lotta Borg Skoglund
  33. Saker min son behöver veta om världen Fredrik Backman
  34. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  35. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  36. Hemligheten Dan Josefsson
  37. Att föda Gudrun Abascal
  38. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  39. Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
  40. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  41. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  42. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  43. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  44. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  45. Relationsbibeln Klara Doktorow
  46. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis