Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen

Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen

88 Bedømmelse

4.6

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vad händer med kroppen efter en förlossning?

Detta är ett ämne många nyblivna mammor behöver och vill prata om. Många känner sig oroliga och osäkra, vad har hänt med min kropp egentligen? Man vet inte vart man ska vända sig och vad som är normalt eller inte. Mitt upp i alla de där funderingarna ska man ta hand om ett nytt litet liv och hela ens tillvaro har liksom gjort en kullerbytta. Det är lätt att känna sig ensam. Man ser på sociala medier hur ”alla andra” klarar allt galant. Inte en enda verkar ju ha ont i rumpan eller ett icke-existerande sexliv!

Vissa är jättebra på att ställa frågor, kräva hjälp, lyfta tankar och oro. En del är mindre bra på det, kanske är den här boken allra mest för dem. För de som bara vill veta lite mer om kroppen efter en graviditet och en förlossning. Som vill ha svar på sina undringar om det här verkligen är ”normalt”. Hur känns ett begynnande framfall? Hur ska min snippa se ut? Ska jag verkligen kissa på mig varje gång jag nyser? Hur mycket hemorrojder man stå ut med? Kommer jag någonsin vilja ha sex igen?

© 2020 Fri Tanke Förlag (E-bog): 9789178197262

Udgivelsesdato

E-bog: 12. maj 2020

Andre kan også lide...

  1. Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer
    Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer Maria Borda, Türkan Karaman
  2. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning
    Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir, Linn Richter, Hanne Fjellvang
  3. Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn
    Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn Malin Bergström
  4. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund
    Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska
  5. Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll
    Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll Louise Winblad, Mia Fernando
  6. Att föda
    Att föda Gudrun Abascal, Madeleine Svärd Huss
  7. De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror
    De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror Malin Bergström, Clara Linnros
  8. Vattnet går
    Vattnet går Gudrun & Nina Abascal & Campioni
  9. Föda
    Föda Asabea Britton, Opokua Britton
  10. Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen
    Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen Erika Baraldi, Sara Dellner
  11. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
    Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth, Helga Johnsson Wennerdal
  12. Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det
    Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det Mirijam Geyerhofer
  13. Att amma
    Att amma Nanna Bylund
  14. Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren
    Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren Susanna Tagesdotter Hagstrand
  15. Föda utan rädsla
    Föda utan rädsla Susanna Heli
  16. Nära föräldrar
    Nära föräldrar Jorun Modén
  17. Vad alla föräldrar borde få veta
    Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni, Kajsa Lönn Rhodin
  18. Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter
    Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
  19. Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv
    Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
  20. My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn
    My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn Michaela Forni
  21. Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn
    Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn Ola Bringle
  22. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk
    Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink, Tova Winbladh
  23. Amningsboken
    Amningsboken Malin Nordgren, Kristin Svensson
  24. En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis
    En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis Malin Wollin
  25. Plusbarn: high need babies på svenska
    Plusbarn: high need babies på svenska Therese Stahl
  26. Boken du önskar att dina föräldrar hade läst
    Boken du önskar att dina föräldrar hade läst Philippa Perry
  27. De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling
    De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling Britta Alin Åkerman
  28. Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år
    Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år Anna Wahlgren
  29. Lilla Barnaboken : 0-3 år
    Lilla Barnaboken : 0-3 år Anna Wahlgren
  30. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap
    Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  31. Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab
    Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab Manne Forssberg
  32. Smakäventyret : att lära små barn äta mat
    Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
  33. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling
    Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
  34. Växa - inte lyda
    Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
  35. Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt
    Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt Maria Lalouni, Kajsa Lönn Rhodin
  36. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar
    Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber, Elaine Mazlish
  37. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling
    Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
  38. Trygga barn och trygga föräldrar
    Trygga barn och trygga föräldrar Cecilia Moen
  39. Vänta på barn : fertilitetshandboken
    Vänta på barn : fertilitetshandboken Anna Bratt
  40. Föräldramagi
    Föräldramagi Hedvig Montgomery
  41. Handbok i jämställt föräldraskap
    Handbok i jämställt föräldraskap Marie Lok Björk
  42. Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen
    Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  43. Mer utveckling, mindre bråk : Hur du beaktar barnets hela hjärna för att lugna kaoset och utveckla ditt barns sinne
    Mer utveckling, mindre bråk : Hur du beaktar barnets hela hjärna för att lugna kaoset och utveckla ditt barns sinne Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
  44. God natt! : om små och stora barns sömn
    God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky, Kristoffer Bothelius
  45. Förlossning bli en delaktig partner
    Förlossning bli en delaktig partner Anna Tallwe
  46. Handbok i jämställt föräldraskap - Att bli gravid
    Handbok i jämställt föräldraskap - Att bli gravid Marie Lok Björk
  47. Med känsla för barns självkänsla
    Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  48. Förbered dig inför din förlossning
    Förbered dig inför din förlossning Martina Wallin
  49. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år
    Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  50. Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna
    Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna Reyhaneh Ahangaran
  51. Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium
    Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen, Emma Karling Widsell
  52. Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov
    Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov Lars Klintwall, Dag Strömberg, Charlotte Scocco, Ulrika Långh, Bella Berg, Hampus Bejnö, Anna Backman, Klara Wenneborg, Catrin Killander, Tiina Holmberg Bergman, Maria Olofsgård Jegéus
  53. Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore
    Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler, Micke Gunnarsson
  54. Hit med flaskan! : handbok för panikslagna mammor
    Hit med flaskan! : handbok för panikslagna mammor Emma Knyckare
  55. Sedan du fött
    Sedan du fött Maria Borelius
  56. Graviditetens möjligheter
    Graviditetens möjligheter Margareta Brodén
  57. Leka för livet
    Leka för livet Lars H. Gustafsson
  58. Vad är naturligt för mitt barn
    Vad är naturligt för mitt barn Tomas Ljungberg
  59. Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
    Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
  60. Känslostarka känsliga barn : en föräldraguide
    Känslostarka känsliga barn : en föräldraguide Anna Rosengren
  61. Mindfulness för föräldrar
    Mindfulness för föräldrar Anna-Maria Stawreberg, Heidi Andersen Cerwall
  62. Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen
    Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen David Edfelt, Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Anna Sjölund
  63. Hälsa på recept. Den korta versionen
    Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
  64. Grattis du ska bli pappa!
    Grattis du ska bli pappa! Magnus Reithner
  65. Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna
    Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
  66. Du det är dax : föda din största utmaning
    Du det är dax : föda din största utmaning Anita Olsson
  67. Familjens projektledare säger upp sig
    Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
  68. Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag
    Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag Louise Winblad, Mia Fernando
  69. Sluta skrik för fan : En bok om att leva med barn
    Sluta skrik för fan : En bok om att leva med barn Malin Haawind
  70. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen
    Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman
  71. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
    Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  72. Bångstyriga barn : Makt, normer och delaktighet i förskolan
    Bångstyriga barn : Makt, normer och delaktighet i förskolan Klara Dolk
  73. De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem
    De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem Karl Eder
  74. Boken om sex
    Boken om sex Johanna Ekdahl
  75. Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
    Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
  76. Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare
    Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
  77. Den digitala barnvakten
    Den digitala barnvakten Patrik Wincent
  78. Bli en mer empatisk förälder
    Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg, Modern Psykologi, Jonas Mattsson
  79. Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn
    Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn Åsa Vikman
  80. Vänskap, skola, familjeliv : anpassningar och färdigheter för barn med autism
    Vänskap, skola, familjeliv : anpassningar och färdigheter för barn med autism Dag Strömberg, Charlotte Scocco, Bella Berg, Anna Backman, Klara Wenneborg, Lilja Åsberg, Christina Tysk, Ola Stadig, Catrin Killander, Tobias Rasmussen, Anna Fridell, Malin Bruhn, Tiina Holmberg Bergman
  81. Psykologiskt arbete med barn
    Psykologiskt arbete med barn Inga Sylvander
  82. Good enough för föräldrar
    Good enough för föräldrar Elizabeth Gummesson
  83. Ska det kännas så här? (och andra svåra frågor) : känsloboken 2
    Ska det kännas så här? (och andra svåra frågor) : känsloboken 2 Reyhaneh Ahangaran
  84. Kompisboken : en faktabok om allt som är härligt och klurigt med kompisar
    Kompisboken : en faktabok om allt som är härligt och klurigt med kompisar Reyhaneh Ahangaran
  85. Våga vara vuxen : Bli en bra förälder
    Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
  86. Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder
    Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
  87. Överlevnadstips för småbarnsmamman
    Överlevnadstips för småbarnsmamman Louise Hallin, Linda Nyberg
  88. Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
    Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism Lotta Borg Skoglund, Linnea Klockljung, Matilda Utbult
  89. Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig
    Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
  90. Utvecklingspsykologi : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi
    Utvecklingspsykologi : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Philip Hwang, Ann Frisén
  91. Beteendeproblem i skolan : 2:a utgåvan
    Beteendeproblem i skolan : 2:a utgåvan Bo Hejlskov Elvén
  92. Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö
    Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö Reyhaneh Ahangaran
  93. Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar
    Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar Petra Krantz Lindgren
  94. Så jävla trött
    Så jävla trött Gemma Hartley
  95. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
    Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
  96. Det här är den bästa tiden i ditt liv : rapport från ett moderskap
    Det här är den bästa tiden i ditt liv : rapport från ett moderskap Emma Bouvin
  97. Hur gör vi nu?
    Hur gör vi nu? Monica Eriksson
  98. Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet
    Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
  99. Porrsnacket
    Porrsnacket Elsa Lantz

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis