Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Running like a girl
- Af
- Med
- Forlag
Bridget Jones meets Dolf Jansen!
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze koesterde hoge verwachtingen: de kont van een atlete, het middel van een supermodel, de snelheid van een gazelle. De eerste poging verliep niet bepaald goed. Zes jaar later heeft ze op twee continenten vijf marathons gelopen. Haar vader zei het al: je loopt evenzeer met je hoofd als met je benen. En daarom is dit een boek over hardlopen dat niet alleen maar over hardlopen gaat.
Inhoud
Voorwoord
Hoofdstuk 1: Geen geboren hardloper
Hoofdstuk 2: Leren hardlopen
Hoofdstuk 3: Vochtafvoerende stof en esthetiek
Hoofdstuk 4: Een grote familie
Hoofdstuk 5: Blessuretijd
Hoofdstuk 6: De marathon van London
Hoofdstuk 7: De marathon van London nog een keer
Hoofdstuk 8: Hardloper voor het leven
Hoofdstuk 9: De euforie van het hardlopen
Hoofdstuk 10: Hardlopen als recht
Hoofdstuk 11: De eindstreep
Hoofdstuk 12: De vrouwen in wier voetspoor wij lopen
Hoofdstuk 13: Blessuretijd
Hoofdstuk 14: Trek de stoute schoenen aan
Hoofdstuk 15: Vereende krachten
Hoofdstuk 16: De perfecte loopstijl
Hoofdstuk 17: En dan nu: alles wat je altijd over marathons wilde weten, maar nooit hebt durven vragen
Hoofdstuk 18: Het magische geheim
Dankwoord
© 2016 De Arbeiderspers (Lydbog): 9789029539500
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. februar 2016
Tags
Andre kan også lide...
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Jij moet je bek houden !: Omgaan met boze burgers, ouders, klanten en patiënten Caroline Koetsenruijter
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Ga lekker zelf in je kracht staan: de ergste clichés op kantoor Japke-d. Bouma
- Sorry dat ik te laat ben, maar ik wilde niet komen Jessica Pan
- Leven zonder een plan B: Zeg ja tegen je dromen Valerie Cook
- Uitrollen is het nieuwe doorpakken: de ergste jeukwoorden op kantoor Japke-d. Bouma
- Het Zero Waste Project: Een leuker leven met minder plastic Nicky Kroon
- Hardlopen met Sherman Christopher McDougall
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Rust, regelmaat en fikkie stoken: 89 opvoedtips van 2 vaders Paul de Bont
- Werken doe je maar thuis: De beste tips voor op kantoor Japke-d. Bouma
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- Is het al zeven uur? Margot C. Pol
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Singing in the brain: over de unieke samenwerking tussen muziek en de hersenen Erik Scherder
- Alles wat overblijft: Een persoonlijk en inspirerend verhaal over de kracht van minimalisme Wilma Paalman
- Het eerlijkheidsexperiment Clare Pooley
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven: Het handboek dat alle misvattingen over een bewuste lifestyle van tafel veegt Marije van der Made
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Dit is geen dieetboek: Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld Teun van de Keuken
- Gebrouwen door vrouwen Do de Heij
- Lekker laten lullen: En dan ben je dertig Lianne Marije Sanders
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Bucketlist reizen: 25 reizen die je ooit gemaakt moet hebben Marloes de Hooge
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Joann's weg naar zelfliefde: van onzeker meisje tot curvy model Joann van den Herik
- Beweeg! Arie Boomsma
- De 19 dingen die je nooit met collega's moet doen: Het onmisbare lijstjesboek Japke-d. Bouma
- Heb je nou al een vriend?: 50 reacties op shit waar je als vrxuw mee moet dealen Nydia van Voorthuizen
- maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Bianca Toeps
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo
- De groep Christie Tate
- Doodmoe en dolgelukkig: De leukste voorbereiding op het vaderschap Ouders van Nu
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-D. Bouma
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen over moeder worden Mirjam Meek
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Het boek van Jet: Recepten en tips voor een happy & healthy leven Jet van Nieuwkerk
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Stille baby's: rouwverwerking bij doodgeboorte & zwangerschapsafbreking Christine Geerinck-Vercammen
- De reis om de wereld in 80 treinen: Een ongelooflijk avontuur van meer dan 70.000 kilometer Monisha Rajesh
- De stap: Hoe mijn weg naar de top me naar het klaslokaal bracht Merel van Vroonhoven
- Help, ik ben een autist!: Ik was het al voordat ik het wist Ans Ettema-Essler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Ik ben niet vreemd, ik heb autisme: Leven met een autismespectrumstoornis Ellen van Gelder
- Dan neem je toch gewoon een nieuwe: over mensen en dieren, leven en dood Antoinnette Scheulderman
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Plastic Soup Surfer Merijn Tinga
- Alles telt Toni Jordan
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Goed werk Cynthia Schultz
- Pancake adventures Willem Dieleman
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Man wordt vader: Voor iedereen die geen idee heeft Chris Bergström
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Co&Zo: Zo blijf je in gesprek als je samen kinderen opvoedt Nina de la Croix
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
- Wie wil er voor de klas? Wat er misgaat in het onderwijs en hoe het beter kan Patricia Veldhuis
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Endo en zo: Een grappige en persoonlijke zoektocht: hoe leef je je beste leven als je endometriose hebt? Lotte Petersen
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Ziek gelukkig Ruud ten Wolde
- En dan nu het goede nieuws...: Op naar de toekomst Ruby Wax
- Damn, Honey: Een positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt Nydia van Voorthuizen
- Falen doen we allemaal: Gids voor als er dingen fout gaan Elizabeth Day
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- Omdenken is stom: omdenken door kinderen Berthold Gunster
- Love people, use things Joshua Fields Millburn
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Doe mij maar diabetes: Over uitdagingen, dromen, angst, frustratie en echte liefde Loes Heijmans-Beek
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
