Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
Running like a girl
- Af
- Med
- Forlag
Bridget Jones meets Dolf Jansen!
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze koesterde hoge verwachtingen: de kont van een atlete, het middel van een supermodel, de snelheid van een gazelle. De eerste poging verliep niet bepaald goed. Zes jaar later heeft ze op twee continenten vijf marathons gelopen. Haar vader zei het al: je loopt evenzeer met je hoofd als met je benen. En daarom is dit een boek over hardlopen dat niet alleen maar over hardlopen gaat.
Inhoud
Voorwoord
Hoofdstuk 1: Geen geboren hardloper
Hoofdstuk 2: Leren hardlopen
Hoofdstuk 3: Vochtafvoerende stof en esthetiek
Hoofdstuk 4: Een grote familie
Hoofdstuk 5: Blessuretijd
Hoofdstuk 6: De marathon van London
Hoofdstuk 7: De marathon van London nog een keer
Hoofdstuk 8: Hardloper voor het leven
Hoofdstuk 9: De euforie van het hardlopen
Hoofdstuk 10: Hardlopen als recht
Hoofdstuk 11: De eindstreep
Hoofdstuk 12: De vrouwen in wier voetspoor wij lopen
Hoofdstuk 13: Blessuretijd
Hoofdstuk 14: Trek de stoute schoenen aan
Hoofdstuk 15: Vereende krachten
Hoofdstuk 16: De perfecte loopstijl
Hoofdstuk 17: En dan nu: alles wat je altijd over marathons wilde weten, maar nooit hebt durven vragen
Hoofdstuk 18: Het magische geheim
Dankwoord
© 2016 De Arbeiderspers (Lydbog): 9789029539500
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. februar 2016
Andre kan også lide...
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Het Zero Waste Project: Een leuker leven met minder plastic Nicky Kroon, Jessie Kroon
- Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Jij moet je bek houden !: Omgaan met boze burgers, ouders, klanten en patiënten Caroline Koetsenruijter
- Lekker laten lullen: En dan ben je dertig Lianne Marije Sanders, Suzette Hermsen
- Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven: Het handboek dat alle misvattingen over een bewuste lifestyle van tafel veegt Marije van der Made
- Ga lekker zelf in je kracht staan: de ergste clichés op kantoor Japke-d. Bouma
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Achievers Dennis Storm
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- Hardlopen met Sherman Christopher McDougall
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Sorry dat ik te laat ben, maar ik wilde niet komen Jessica Pan
- Alles wat overblijft: Een persoonlijk en inspirerend verhaal over de kracht van minimalisme Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Werken doe je maar thuis: De beste tips voor op kantoor Japke-d. Bouma
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Singing in the brain: over de unieke samenwerking tussen muziek en de hersenen Erik Scherder
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-d. Bouma
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Rust, regelmaat en fikkie stoken: 89 opvoedtips van 2 vaders Paul de Bont
- Dit is geen dieetboek: Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld Teun van de Keuken
- Uitrollen is het nieuwe doorpakken: de ergste jeukwoorden op kantoor Japke-d. Bouma
- Is het al zeven uur? Margot C. Pol
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Het Happiness Project: Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- De 19 dingen die je nooit met collega's moet doen: Het onmisbare lijstjesboek Japke-d. Bouma
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Plastic Soup Surfer Merijn Tinga
- Over geld praat je wel: Hoe word je tonnair en al het andere wat je altijd al had willen weten over je geldzaken Aaf Brandt Corstius, Vincent Kouters
- Goed werk Cynthia Schultz
- Singing in the brain light: Simpel maar niet versimpeld Erik Scherder
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Run baby run: soms is hardlopen het enige dat je op de been houdt Nydia van Voorthuizen, Hans Nijenhuis
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Beweeg! Arie Boomsma
- Leven zonder een plan B: Zeg ja tegen je dromen Valerie Cook
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Man man man, het boek: Bas, Chris en Domien proberen niet te struikelen op het levenspad van de moderne man Domien Verschuuren, Chris Bergström, Bas Louissen
- Laat je horen: Zo maak jij een positief verschil in de wereld Lisa Jansen
- maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Toeps, Bianca, Bianca Toeps
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- Gebrouwen door vrouwen Do de Heij, Tessel de Heij
- Doodmoe en dolgelukkig: De leukste voorbereiding op het vaderschap Ouders van Nu, Jan Versteegh
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Dit is een goede gids: voor een duurzame lifestyle Marieke Eyskoot
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Havermoutje: 70 havermoutrecepten van pasta tot pannenkoek Mathijs Kok, Pascalle Bonnier
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Nice girls don't get the corner office: Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk Lois P. Frankel
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Nice girls don't get rich: Adviezen om financieel te groeien Lois P. Frankel
- Missie marathon: Hardlopen zonder geblesseerd te raken Mariska van Sprundel
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Heb je nou al een vriend?: 50 reacties op shit waar je als vrxuw mee moet dealen Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Joann's weg naar zelfliefde: van onzeker meisje tot curvy model Joann van den Herik
- Doe en denk als James Bond: Charmant, kalm, loyaal, sluw, besluitvaardig, moedig, vastberaden Stéphane Garnier
- Bedrijf Bamischijf: Van onzinnig ‘bedrijfje spelen’ naar zinnig organiseren Cedric Muchall, Lennard Toma
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Stille baby's: rouwverwerking bij doodgeboorte & zwangerschapsafbreking Christine Geerinck-Vercammen
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- De supermarktsurvivalgids: Teun van de Keuken helpt je de beste keuzes maken in de supermarkt Teun van de Keuken
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Hersenen willen lezen: Waarom lezen goed is voor je brein Erik Scherder
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
