Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
Running like a girl
- Af
- Med
- Forlag
Bridget Jones meets Dolf Jansen!
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze koesterde hoge verwachtingen: de kont van een atlete, het middel van een supermodel, de snelheid van een gazelle. De eerste poging verliep niet bepaald goed. Zes jaar later heeft ze op twee continenten vijf marathons gelopen. Haar vader zei het al: je loopt evenzeer met je hoofd als met je benen. En daarom is dit een boek over hardlopen dat niet alleen maar over hardlopen gaat.
Inhoud
Voorwoord
Hoofdstuk 1: Geen geboren hardloper
Hoofdstuk 2: Leren hardlopen
Hoofdstuk 3: Vochtafvoerende stof en esthetiek
Hoofdstuk 4: Een grote familie
Hoofdstuk 5: Blessuretijd
Hoofdstuk 6: De marathon van London
Hoofdstuk 7: De marathon van London nog een keer
Hoofdstuk 8: Hardloper voor het leven
Hoofdstuk 9: De euforie van het hardlopen
Hoofdstuk 10: Hardlopen als recht
Hoofdstuk 11: De eindstreep
Hoofdstuk 12: De vrouwen in wier voetspoor wij lopen
Hoofdstuk 13: Blessuretijd
Hoofdstuk 14: Trek de stoute schoenen aan
Hoofdstuk 15: Vereende krachten
Hoofdstuk 16: De perfecte loopstijl
Hoofdstuk 17: En dan nu: alles wat je altijd over marathons wilde weten, maar nooit hebt durven vragen
Hoofdstuk 18: Het magische geheim
Dankwoord
© 2016 De Arbeiderspers (Lydbog): 9789029539500
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. februar 2016
Andre kan også lide...
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Het Zero Waste Project: Een leuker leven met minder plastic Nicky Kroon, Jessie Kroon
- Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven: Het handboek dat alle misvattingen over een bewuste lifestyle van tafel veegt Marije van der Made
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Hardlopen met Sherman Christopher McDougall
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-d. Bouma
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Leven zonder een plan B: Zeg ja tegen je dromen Valerie Cook
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Plastic Soup Surfer Merijn Tinga
- Over geld praat je wel: Hoe word je tonnair en al het andere wat je altijd al had willen weten over je geldzaken Aaf Brandt Corstius, Vincent Kouters
- Het Happiness Project: Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Het eerlijkheidsexperiment Clare Pooley
- Goed werk Cynthia Schultz
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Man man man, het boek: Bas, Chris en Domien proberen niet te struikelen op het levenspad van de moderne man Domien Verschuuren, Chris Bergström, Bas Louissen
- Sparen voor geluk Hika Harada
- maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Bianca Toeps, Toeps, Bianca
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Nice girls don't get the corner office: Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk Lois P. Frankel
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- De stap: Hoe mijn weg naar de top me naar het klaslokaal bracht Merel van Vroonhoven
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Nice girls don't get rich: Adviezen om financieel te groeien Lois P. Frankel
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen over moeder worden Mirjam Meek
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- De supermarktsurvivalgids: Teun van de Keuken helpt je de beste keuzes maken in de supermarkt Teun van de Keuken
- En dan nu het goede nieuws...: Op naar de toekomst Ruby Wax
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Alles telt Toni Jordan
