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Cover for Ruhe bitte!: Klarer Kopf statt Chaos – so bleibst du gelassen, egal was kommt.

Ruhe bitte!: Klarer Kopf statt Chaos – so bleibst du gelassen, egal was kommt.

Længde
1T 28M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Zu viel im Kopf? Stopp Grübeln, setz klare Grenzen und atme wieder durch – ohne Hokuspokus, nur mit einfachen Alltags-Tipps

Du hast zu viel im Kopf, aber keinen Plan, wo du anfangen sollst? Willkommen im Club – aber keine Sorge: Du musst dein Leben nicht umkrempeln, um dich besser zu fühlen. Du brauchst nur ein bisschen Psychologie, ein paar ehrliche Gedanken – und vielleicht diesen Ratgeber.

Was dich erwartet: -> verständliche Alltagspsychologie -> praktische Übungen -> ehrliche Impulse mit einem Augenzwinkern -> kein Selbstoptimierungs-Zwang

Ob Grübel-Stopp, Grenzen setzen, Gefühle sortieren oder einfach mal Pause machen – dieses Buch zeigt dir, wie du Schritt für Schritt klarer, gelassener und freundlicher mit dir selbst wirst.

Kein erhobener Zeigefinger. Kein Blabla. Einfach Klartext fürs echte Leben.

© 2025 EarLit Media (Lydbog): 4069828752191

Udgivelsesdato

Lydbog: 15. august 2025

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