Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller Kathleen Kunze, @kathleenkunzeofficial
Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt)
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- 5T 15M
- Sprog
- Tysk
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Personlig udvikling
Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen.
Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können.
Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter.
Zahlreiche Tipps, Übungen und Meditationen helfen bei der Umsetzung im Alltag.
© 2024 Lübbe Audio (Lydbog): 9783754017128
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. september 2024
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