Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
Kann man mal machen
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Im Internet sehen immer alle gut aus, sind glücklich und haben weder Poren noch Probleme. Oder sie vertreten antiquierte Rollenbilder und pöbeln gegen Schwächere.
Mirella vom Kanal Mirellativegal hat keine Lust mehr darauf, von überall eingeredet zu bekommen, wie sie zu sein und was sie zu lassen hat. Sexismus steht ebenso auf ihrer Abschussliste wie Low Carb und Perfektionsdruck, gehirnzellenfressender Medienkonsum und Datingwahnsinn. Ein dickes Fell allein oder endlose Meckertiraden helfen jedoch niemandem weiter.
Daher liefert Mirella die passende Motivation, um das eigene Leben entspannter zu gestalten, gleich mit. Empathische Kommunikation, Horizonterweiterung und die konsequente Achtung der eigenen Bedürfnisse stehen hierbei im Mittelpunkt. Denn letztlich ist die beste Waffe gegen die Negativität von außen, sich selbst gut leiden zu können. Und das kann man echt mal machen!
© 2019 Lübbe Audio (Lydbog): 9783838791197
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt) Matthias Hammer
- Die Good-Habits-Methode - Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst (Ungekürzte Lesung) Nicole Vignola
- Der blinde Fleck: Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbündete Maria Sanchez
- Heute hör ich auf zu zweifeln - Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich (Ungekürzte Lesung) Sarah Desai
- FOMO Sapiens - Verpassen wir die heile Welt?: 34 Fragen, die mich nachts wachhalten | positives Denken, positive Psychologie, positives Mindset Valerie Huber
- Psychotherapie für zu Hause: Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten Dr. med Birgit Jakobs
- Das Geheimnis Deiner inneren Stärke - 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten (Gekürzte Lesung) Thorsten Havener
- Wo alles beginnt: Die ungeahnte Power der Gebärmutter Leah Hazard
- Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn Ulrich Schweiger, Valerija Sipos
- Der Fluss des Lebens - Loslassen und Ruhe finden: Ruhezeit mit Benno 1 Benno Lindenfeld
- Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
- Toxische Beziehungen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie emotionale Abhängigkeit, emotionalen Missbrauch und Narzissmus in Beziehungen erkennen und Schritt für Schritt auflösen Maria Ulferts
- Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter: Eine Geschichte über 13 Umwege zum Glück Alva Sokopp
- Annehmen, Loslassen, Danken: Die Kraft der Dankbarkeit, die Ihr Leben verändern kann Alan Dalvey
- Gesund, stark, schön: So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co. Vanessa Blumhagen, Anna Funck
- Meine Reise zum Selbstmitgefühl: In 7 Schritten vom inneren Kritiker zur Selbstfreundschaft ohne Scham, Kritik und Perfektionismus – inkl. Workbook, geführten Meditationen, Notfall-Übungen uvm. Maya Kaminski
- 30 Minuten Perspektivenwechsel Frauke Ion
- Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin - Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Gekürzte Lesung) Christine Gitter
- Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt) Lilia Vogelsang
- Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten: Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst Anke Glaßmeyer
- Unabhängig. Vom Trinken und Loslassen: DRY JANUARY | Abstinenz als feministisches Empowerment – Ein autobiografisches Plädoyer für die Klarheit Eva Biringer
- Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage Gabriele Stöger, Mona Vogl
- Unbox your Network: Die Geheimnisse der Network Marketing Professionals Tobias Beck
- Das Comeback deiner Lust - So entfachst du das Feuer in dir - Spice up Your Life in 3 Minuten täglich (ungekürzt) Dania Schiftan
- Nein sagen und Grenzen setzen: Wie Sie aufhören, es allen Recht zu machen und endlich zu sich selbst stehen ohne Schuldgefühle und schlechtes Gewissen - inkl. Workbook, 4-Step-Formel, Challenges uvm. Eva Lindemann
- Freier Kopf statt Mental Load - Der Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke: In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden Prof. Dr. Katharina Wick, Sara Pierbattisti-Spira
- Sternenflüstern: Ein Vater, ein Sohn und eine jahrhundertealte mystische Verbindung Ryan Ellis
- Ganz normal medial - Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst (Ungekürzte Lesung) Shirley Michaela Seul, Vanessa Spaleck
- Lebe leicht - Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein (Ungekürzte Lesung) Light Watkins
- Frauen und Revolution (Ungekürzt) Shila Behjat
- Mind Food: Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken Ruediger Dahlke
- Kluft und Liebe - Warum soziale Ungleichheit uns in Liebesbeziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden (Ungekürzt) Josephine Apraku
- Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht: Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst Verena Fiebiger, Sina Haghiri
- Klarheit oder Brett vor dem Kopf!? Bernd Schweikart
- Depression und Burnout loswerden: Das revolutionäre Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung Patrick Lynen, Tanja Kohl
- Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver Dr. Lisa Mosconi
- Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
- Deine innere Mutter: Wie du lernst, dir das zu geben, was du brauchst Nadiya Kroshka
- Frauen reden, Männer machen?: Wie wir aus der Klischeefalle ausbrechen und besser zusammenarbeiten Kishor Sridhar
- Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Melanie Mühl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
