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Resumen - Como Cortar Con Tu Movil (How To Break Up With Your Phone) - Basado En El Libro De Catherine Price
- Af
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- Forlag
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- 1T 6M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
RESUMEN: CÓMO CORTAR CON TU MÓVIL (HOW TO BREAK UP WITH YOUR PHONE) - BASADO EN EL LIBRO DE CATHERINE PRICE
RESUMEN ESCRITO POR: LECTORES EDITORIAL
CONTENIDO
Introducción: Nuestra Relación con el Teléfono
El Despertar (Parte 1): Adicción y Diseño
El Despertar (Parte 2): El Impacto de las Redes Sociales
El Despertar (Parte 3): El Teléfono y Nuestro Cerebro
El Despertar (Parte 4): Estrés, Sueño y Satisfacción
La Ruptura (Parte 2 - Semana 1): Evaluación y Acción Inicial
La Ruptura (Parte 2 - Semana 1 y 2): Recuperando la Vida Real y Cambiando Hábitos
La Ruptura (Parte 2 - Semana 2): Estableciendo Límites
La Ruptura (Parte 2 - Semana 3): Reclamando el Cerebro
La Ruptura (Parte 2 - Semana 3 y Fin): La Separación de Prueba
La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4): Recapitulación y Primeros Pasos
La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4): Limpieza Digital y Hábitos Efectivos
La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4 y Más Allá): Mantenimiento y Conclusión
Recursos y Herramientas Recomendadas
Análisis General
ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Cómo Cortar Con Tu Móvil de Catherine Price, la autora explora cómo nuestros dispositivos móviles, a pesar de ser herramientas útiles, están diseñados para generar adicción. A través de una investigación personal y las experiencias de otros, el libro revela los efectos negativos del uso excesivo del teléfono en nuestra atención, memoria, sueño y relaciones personales. Price propone un programa de 30 días para ayudar a los lectores a establecer una relación más sana y consciente con la tecnología, buscando recuperar el tiempo y la concentración perdidos para enfocarse en lo que realmente importa en la vida.
© 2025 Lectores Editorial (Lydbog): 9798318111310
Release date
Lydbog: 16. april 2025
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