Más fuerte que tus miedos Kristen Helmstetter
Esto no es tu culpa
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- 7T 28M
- Sprog
- Spansk
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Personlig udvikling
Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte. Esto no es tu culpa te ayudará a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma: el evento, el contexto, el cambio homeostático y los resultados en tu presente. Con ello, aprenderás a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones, procesarlas de manera correcta y resignificar tu herida. Lo que aprendimos en la infancia es un factor clave que determina cómo respondemos a los golpes de la vida adulta. Está en ti silenciar los ecos del pasado para escucharte ahora y emprender un camino en el que no sufras por algo que no fue tu culpa. Audiolibro narrado en español neutro.
© 2025 Planeta Audio (Lydbog): 9786073927598
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. marts 2025
Bøger, der ligner Esto no es tu culpa
- Transforma tu herida materna Dra. Lydiana García
- Padres y Madres Emocionalmente Inmaduros "Recovering from Emotionally Immature Parents": Cómo sanar y superar las secuelas Lindsay C. Gibson, PsyD
- Cero golpes. 100 ideas para la erradicación del maltrato infantil Gaudencio Rodríguez Juárez
- Tu propósito de alma Pablo Flores
- Aprender a convivir en la escuela. Guía para erradicar el acoso escolar (bullying) Vidal Schmill
- Cartas para un ciego que creía ver: Reflexiones para comprender ese problema que llamamos "yo" Santiago Molano
- AbrázaTE, te tienes a ti: Claves para trabajar tu amor propio y volver a creer en ti Flora Margarita Rocha La Fuente
- El duelo duele... y eso está bien: Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisis Camilo Russi
- Volver a mirar Felipe Lecannelier
- La guía de las psicoterapias "A Guide to Psychotherapies" Carme García Gomila
- Control De La Ira: Domina tus emociones - La guía definitiva para que hombres y mujeres logren liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad, para mantener relaciones más felices y lograr una vida más plena.: Domina tus emociones - La guía definitiva para que hombres y mujeres logren liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad, para mantener relaciones más felices y lograr una vida más plena. Eric Holt
- Siete rayos de luz Teresa Salazar Posada
- Desbloquea tu modo creativo Blanca Mery Sánchez Gómez
- Doce pasos para manifestar la vida que soñás Ticky Yoga
- Gaslighting: Reconoce la manipulación y a las personas emocionalmente abusivas, detecta a los narcisistas y defiéndete de las tácticas de la psicología oscura para liberarte de las relaciones tóxicas. Eric Holt
- El camino de la autodependencia Jorge Bucay
- Libre del miedo Rosa María Cifuentes Castañeda
- El baile de la pareja. Trabajo terapéutico con parejas Luz de Lourdes Eguiluz Romo
- ¿Qué me PASa?: Guía para entender y aceptar la Alta Sensibilidad Elisenda Bolívar Puigoriol
- Todo me cae mal John Ospina Nieto, Jhon Ospina Nieto
- Los cinco minutos del Espíritu Santo: Un camino espiritual de vida y de paz Víctor Manuel Fernández
- Sesión abierta: Las almas conectan, el espíritu sana Noelia Pace
- Despídete sanamente de un amor: ¿Cómo afrontar una separación de pareja? (How to Approach Separation) Joseluis Canales
- Las vidas en que Jesús y Buda se conocieron: Una historia de poderosos compañeros Gary Renard
- Cuando la vida te confronta: Aprende a sufrir para ser feliz Efrén Martínez
- Pasa a la acción Sofía Contreras
- Basta de repetir la historia familiar Violeta Vazquez
- La epigenética: Cómo el entorno modifica nuestros genes Raul Delgado-Morales, Carlos Romá-Mateo
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