¿Qué me PASa?: Guía para entender y aceptar la Alta Sensibilidad Elisenda Bolívar Puigoriol
Más fuerte que tus miedos
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 4T 30M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
5 minutos al día para transformar tus obstáculos en oportunidades ¡Vuelve la autora de bestseller Un café contigo, traducido a más de 20 idiomas!
¿Y si el secreto para vencer el miedo, el estrés y la ansiedad no consistiera en cambiar tu vida, sino en transformar la manera en que te hablas a ti mismo? Kristen Helmstetter te revela un método revolucionario, sustentado en la neurociencia y en años de investigación: los guiones de diálogos internos. Imagina empezar cada mañana con un ritual tan simple como tomar un café, pero capaz de reconfigurar tu cerebro. Con técnicas de programación neurolingüística, aprenderás a silenciar la voz del miedo y activar una mentalidad imparable. Este no es un libro más de autoayuda, es un entrenamiento para convertirte en la versión audaz, resiliente y alegre que llevas dentro. • Despídete de la autocrítica tóxica y sustitúyela por un diálogo que construya fortaleza.
• Transforma los obstáculos en combustible para crecer con agilidad, sin estancarte.
• Inyecta optimismo a tus rutinas, incluso en los días más grises.
• Actúa con valentía (¡sí, ese proyecto, esa conversación pendiente o ese cambio de vida por fin sucederá!). No necesitas horas de terapia ni fórmulas complicadas. Bastan solo 5 minutos al día para que reprogrames tus creencias, tomes las riendas de tus pensamientos y escribas una nueva vida. Audiolibro narrado en español neutro.
© 2025 Planeta Audio (Lydbog): 9786073930543
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. juni 2025
Andre kan også lide...
- Siete rayos de luz Teresa Salazar Posada
- La cultura del ayuno: Encuentra un nivel más profundo de intimidad con Dios Luciano Subirá
- Sesión abierta: Las almas conectan, el espíritu sana Noelia Pace
- Padres y Madres Emocionalmente Inmaduros "Recovering from Emotionally Immature Parents": Cómo sanar y superar las secuelas Lindsay C. Gibson, PsyD
- 8 leyes universales: Guía para alcanzar la plenitud Fer Broca
- AbrázaTE, te tienes a ti: Claves para trabajar tu amor propio y volver a creer en ti Flora Margarita Rocha La Fuente
- Guía de Cuidados Básicos para Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros "Adult Children of Emotionally Immature Parents" Lindsay C. Gibson, PsyD
- La Palabra es tu Varita Mágica Florence Scovel Shinn
- Tu amigo el colesterol Dr. Carlos Jaramillo
- Cuando amar demasiado es depender: Aprende a superar la dependencia emocional Silvia Congost
- Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar tu mente Daniel G. Amen
- Esto no es tu culpa Alex Howard
- Ve a terapia Nathalia Molina
- Un amor bonito Efrén Martínez
- La señal que esperabas Daniela Beltrán
- El arte de amar bien: Cómo superar una crisis de pareja y hacer que el amor perdure Silvia Congost
- Del miedo al amor: El Método Pathwork para transformar la relación de pareja Eva Pierrakos, Judith Saly
- Vive a tu manera: Una guía para desobedecer expectativas y atender los llamados de tu corazón salvaje Laura Romero
- Del desorden al orden Romina Capetillo
- Cómo dejar de pensar demasiado: Reconfigura tu cerebro con hábitos de terapia cognitivo-conductual que rompen los bucles mentales, reducen la ansiedad y mejoran tu concentración Harrison Walton
- Transforma tu herida materna Dra. Lydiana García
- Lo que nadie me contó del amor: Cómo aprendí a querer sin perderme a mí misma Cris Blanco
- 528 Hz - Música Relajante con Sonidos de la Naturaleza para Meditación, Hipnosis, Estudio, Trabajo Energético y Sueño Profundo: Calma tu Cuerpo y Mente con el Sonido de las Frecuencias Solfeggio Sanadoras Oasis Sonoro
- Tu propósito de alma Pablo Flores
- Cartas para un ciego que creía ver: Reflexiones para comprender ese problema que llamamos "yo" Santiago Molano
- El duelo duele... y eso está bien: Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisis Camilo Russi
- Reflejos de la mente: Luces y sombras en resonancia Soledad Maurizio
- Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo en el trabajo Lise Bourbeau, Nathalie Sainte-Marie
- HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROS: CÓMO RECUPERARSE DEL DISTANCIAMIENTO, DEL RECHAZO O DE LOS PADRES AUTOINVOLUCRADOS LINDSAY C. GIBSON
- La guía de las psicoterapias "A Guide to Psychotherapies" Carme García Gomila
- El secreto de las ocho citas – Conversaciones esenciales para una vida de amor John M. Gottman
- Tu viaje de sanación psicodélica Carmen Amezcua
- Cómo hablar con cualquier persona: Técnicas efectivas de comunicación para vencer el miedo a conversar, conectar de inmediato y construir relaciones significativas donde sea Vincent McDaniel
- Cuatro estilos de apego "Four Attachment Styles" Lluís Rodríguez
- El poder de ser tú: Abraza tu identidad única y libera tu potencial Dr. Caroline Leaf
- Reto a la empatía: El trastorno bipolar a través de los ojos de dos madres y del terapeuta Orlando Villegas, Amy Godwin, Tiffani O'Leary
- Rendirse no es una opción: Inga, la madre de Ilia Giorgi Kekelidze
- Inteligencia emocional 3ª ed. Daniel Goleman, Susan David, Annie McKee, Amy Gallo
- La personalidad y sus trastornos José Luis Carrasco
- Hábitos Budistas para alcanzar la felicidad (Completo) Kazuma Asukari
- El elogio de la sombra Junichirô Tanizaki
- Volver a mirar Felipe Lecannelier
- El alma de la disciplina: Para una guía cálida, firme y calmada, desde pequeños hasta adolescentes (The Simplicity Parenting Approach to Warm, Firm, and Calm Guidance- From Toddlers) Kim John Payne
- Florecer "Flourish": La nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar "A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being" Martin E.P. Seligman
- Amor detox Carolina Novoa Arias
- Meditación guiada para la relajación profunda y la autosanación: El programa para tener más confianza en uno mismo, alegría de vivir, amor propio y paz interior Instituto de Meditación y Relajación
- Tu marca personal Renata Roa
- Mapas del amor y la terapia de pareja: Ay . . . ¡cómo Me Duele Quererte! (Oh, How it Hurts to Love You!) Javier Vicencio
- El amor no se ruega, se riega Daniel Habif, Anyha Ruiz
- El hábito ganador: Abre puertas a tu favor Yader Simpson
- Constelar la vida: Del amor ciego al amor lúcido Joan Garriga
- Libre del miedo Rosa María Cifuentes Castañeda
- Personalidades abusivas: Cómo identificarlas y evitar que nos lastimen Joseluis Canales
- Tarot para principiantes: Todo lo que necesita saber sobre la lectura de las cartas del tarot, las tiradas, la astrología, la cábala, la adivinación, el desarrollo psíquico y la numerología Mari Silva
- Nuestra salud digestiva Fabio Damian Nachman, José María Sanguinetti
- Ideas millonarias: 44 estrategias que cambiarán tu vida Juan Diego Gómez Gómez
- El duelo: (Cuando el dolor se hace carne) Gabriel Rolón
- Hipnosis guiada – Autosanación a través de la profunda relajación: Encuentra tu paz interior · Activa y fortalece tu poder de autosanación Patrick Lynen
- El Buen Sexo: Si Dios creó el sexo, nosotros debemos ser los maestros Kari Clewett
- La enfermedad del amor Fernando Alberca
- Combate el síndrome del impostor Jill Stoddard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
