La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres, David del Rosario
¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir
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¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?
Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola.
Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.
Por fin un audiolibro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.
© 2021 Planeta Audio (Lydbog): 9788408242925
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. marts 2021
Bøger, der ligner ¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
- El lenguaje de la felicidad: Cambia tu relato, transforma tu vida Luis Castellanos
- Saber decir no Francesc Torralba
- El pequeño libro de los hábitos saludables: Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma Amagoia Eizaguirre
- Desconecta Marc Masip Montaner
- El gran libro de la meditación Ramiro A. Calle
- El cambio psicológico: Aprenda del pasado para mejorar su futuro Antoni Bolinches
- Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Catalina Hoffmann
- Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interior Esteve Humet
- El secreto de la buena digestión: Aprende a entender tu cuerpo Ángela Quintas
- Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte Teresa Baró
- Alimentación: falsos mitos y engaños del marketing Roberta Milanese y Simona Milanese, Roberta Milanese, Simona Milanese
- Empresa y envejecimiento activo Francisco Abad
- Ahora que ya lo sabes: Todo lo que me hubiera gustado saber antes de salir del armario Oriol Pamies
- Pierde grasa con comida real: Una guía para alcanzar una composición corporal saludable Carlos Ríos
- El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
- Manual de transformación para la paz interior Ramiro Calle
- Soltar el Yo: El verdadero sentido de las relaciones Antonio Jorge Larruy Baeza
- Tao: Las enseñanzas del sabio oculto Josep Maria Romero Martí
- Doctor, no voy a rendirme: Cómo me hice amiga de mi enfermedad crónica Ana Basanta, Patricia Pólvora
- La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
- Tengo razones de peso. Porque el peso tiene razones. Eva Campos Navarro
- Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
- La herencia emocional: Un viaje por las emociones y su poder para transformar el mundo Ramon Riera
- Mi agenda y yo: Repensando nuestra relación con el tiempo: Repensando nuestra relación con el tiempo Santiago Álvarez de Mon
- El dolor es amor retenido: Diálogos entre Daniel Gabarró y Daniel Lumera Daniel Gabarró, Daniel Lumera
- Tu Poder Ninja. La vida en lucha no es vida Eva Sandoval
- ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
- El corazón del Mindfulness: la consciencia amable Vicente Simón
- Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas Tomás Navarro
- Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
- Mindfulness de la respiración Ramiro Calle
- Sé É.P.I.C.A.: Construye tu marca personal y despierta la líder que hay en ti Gemma Fillol
- Reflexiones diarias del doctor Hawkins: 365 reflexiones contemplativas sobre la rendición, la curación y la conciencia David R.Hawkins
- ¿Qué es la vida saludable?: Mitos y verdades sobre la salud para vivir más y mejor J.M. Mulet
- Alas de mariposa Nathalie Detry
- Rarezas: Los casos más peculiares del comportamiento humano y lo que revelan sobre el funcionamiento del cerebro Marc Dingman
- Mejor sin objetivos Enric Lladó
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