Prima la Mamma: Elimina il carico mentale, recupera 10 ore a settimana. La guida di organizzazione strategica per mamme che lavorano

Sono le dieci di sera. Ti siedi sul divano esausta, con la testa ancora piena della spesa da fare, delle mail di lavoro da inviare e degli impegni scolastici da ricordare. Il corpo è stanco, la mente non si spegne mai. E tu ti chiedi quando hai smesso di avere tempo per te.

Prima la Mamma è la guida di organizzazione strategica pensata per le mamme che lavorano e che non vogliono più vivere in affanno costante. Non è un libro che ti insegna a fare di più, ma a fare meglio ciò che conta davvero, liberandoti dal carico mentale che ti ruba energia, serenità e tempo.

Serena Valenti propone un sistema concreto e realistico, il Metodo M.A.M.M.A. (Mappa, Automatizza, Minimalizza, Metti in Pausa, Agisci), progettato per la vita reale di una madre che deve tenere insieme lavoro, famiglia e sé stessa.

In questo libro scoprirai come recuperare fino a 10 ore a settimana eliminando il caos, come trasformare il senso di colpa in una guida utile, come gestire l’energia prima ancora del tempo e come creare un’organizzazione familiare che non ricada tutta sulle tue spalle.

Prima la Mamma è il passaggio dalla sopravvivenza all’equilibrio. Dal sentirti sempre in ritardo al diventare la vera regista del tuo tempo, con più calma, chiarezza e fiducia.

© 2026 SERENA VALENTI (Lydbog): 9798260867563

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. januar 2026