Chantal Tremblay

Sono le dieci di sera. Ti siedi sul divano esausta, con la testa ancora piena della spesa da fare, delle mail di lavoro da inviare e degli impegni scolastici da ricordare. Il corpo è stanco, la mente non si spegne mai. E tu ti chiedi quando hai smesso di avere tempo per te.

Prima la Mamma è la guida di organizzazione strategica pensata per le mamme che lavorano e che non vogliono più vivere in affanno costante. Non è un libro che ti insegna a fare di più, ma a fare meglio ciò che conta davvero, liberandoti dal carico mentale che ti ruba energia, serenità e tempo.

Serena Valenti propone un sistema concreto e realistico, il Metodo M.A.M.M.A. (Mappa, Automatizza, Minimalizza, Metti in Pausa, Agisci), progettato per la vita reale di una madre che deve tenere insieme lavoro, famiglia e sé stessa.

In questo libro scoprirai come recuperare fino a 10 ore a settimana eliminando il caos, come trasformare il senso di colpa in una guida utile, come gestire l’energia prima ancora del tempo e come creare un’organizzazione familiare che non ricada tutta sulle tue spalle.

Prima la Mamma è il passaggio dalla sopravvivenza all’equilibrio. Dal sentirti sempre in ritardo al diventare la vera regista del tuo tempo, con più calma, chiarezza e fiducia.

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