De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Waarom laten we ons zo gemakkelijk verleiden door guilty pleasures? En hoe komt het dat na elke afslankpoging die kilo's toch weer terugkomen?
Dit boek is geschreven voor vrouwen die willen afvallen en nooit meer willen aankomen. Afvallen is lastig, maar nog wel te doen. Maar nooit meer aankomen is een forse ambitie, waar veel schrijvers van afvalmethodes met een grote boog omheenlopen. Terwijl juist dát het succes van je afvalpoging bepaalt.
In dit boek vind je vernieuwende inzichten en praktische oplossingen waarbij niet alleen naar je voeding en levensstijl wordt gekeken, maar vooral ook naar je persoonlijkheid en gedrag. Hierdoor word je weer de baas over je eetgedrag en maak je zelf een einde aan je eeuwige strijd met die extra kilo's.
Eveline van de Waterlaat is diëtist en toegepast psycholoog. Leo Versluys is therapeut, coach en gespecialiseerd in gedragsverandering. Met hun gecombineerde ervaring op het gebied van voeding en psychologie hebben ze de NU SLANK methode ontwikkeld. Een methode waarmee je in 7 stappen afvalt en nooit meer aankomt!
© 2023 Wellington Uitgevers B.V. (E-bog): 9789464816518
Udgivelsesdato
E-bog: 2. december 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- De lijst Servaas Bingé
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Waarom we ons identificeren met onze baan Kelly Batist
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
