40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Neuroatletiek voor Beginners: Verbeter Kracht, Coördinatie en Conditie met Neurocentrische Training – Inclusief een 10-Weeks Actieplan en Opwarmprogramma voor Neuroatletische Training
- Af
- Med
- Forlag
NEUROATLETIEK VOOR BEGINNERS
Verbeter kracht, coördinatie en conditie met neuro-centrische training
Heb je het gevoel dat je niet verder komt met je training? Heb je pijn bij bepaalde bewegingen? Zijn je ogen moe en droog van het werken aan de monitor elke dag, en zijn je polsen geïrriteerd door monotone werkzaamheden? Wil je lichaam niet terugkeren naar zijn vorige topprestaties na een blessure? Dan is dit boek precies wat je nodig hebt, omdat neuro-atletische training functies in je lichaam activeert die het volledig herdefiniëren. Sommige van de oefeningen kunnen gek klinken, maar veel topatleten uit verschillende disciplines, zoals schansspringen, voetbal, krachttraining of sprinten, zweren bij deze techniek en kunnen veel meer vertrouwen op hun lichaam. Neuro-atletische training kan je pad worden om sterker, sneller en veiliger te handelen, terwijl je ook snelle ontspanning en kalmte kunt ervaren met korte oefeningen in elke situatie.
Wat je kunt verwachten: Wat is neuro-atletiek? De verbinding tussen de hersenen en spieren Praktische oefeningen en trainingsontwerpen Brainfood: De juiste voeding voor neuro-atleten 10 weken intensief plan en veel meer...
© 2025 ONIX Media (Lydbog): 9783757629946
© 2026 Edition Lunerion (E-bog): 9783757630829
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. august 2025
E-bog: 31. januar 2026
Andre kan også lide...
- Bye bye bullshit: Zo reken je af met bullshit (om te beginnen met die van jezelf) Richard Engelfriet
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
- Het beste wat je met je geld kunt doen Bram Schaper
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Leren zonder moeite Geert Bril
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Dwarsdenkers: Een inspirerende reis langs ondernemers en CEO's die met hun bedrijven de wereld van morgen creëren Annelies Ruis, Theo van de Kamp
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Help! Het is hier een beestenbende: Een biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer en hoe het te voorkomen Patrick van Veen
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Excelleren in vrijheid: Een recept voor persoonlijke ontwikkeling Peter Roemeling
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Zelf leer ik hier nog het meest: Een persoonlijk verhaal van een zij-instromer in het hoger beroepsonderwijs. Over leren, lesgeven en ontwikkelen Bart Lammers
- Fantoomangst: Biedt de wapenwedloop garanties voor vrede? Peter de Ruiter
- Hoe overleef ik vermijders Jörg Berger
- Liefde Erwin Mortier
- Paniek om niets: Hoe de meetrevolutie onze angsten aanwakkert Simon Rozendaal
- Bullshit jobs: Over zinloos werk, waarom het toeneemt en hoe we het kunnen bestrijden David Graeber
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Stop met je leven te verkloten Liv van Weddingen
- 20 vragen en antwoorden over AI Menno Lanting
- Vis van de plank: De lekkerste borrelplanken met vis uit blik Bart van Olphen
- Nepnieuws: Een overlevingsgids Sytze Hiemstra, Daan Stremmelaar, Marc Wervelman
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Don't mention the VAR: Je gaat het pas zien als je het doorhebt Rens van der Vorst
- Verzuim: Nachtmerrie van het dominante denken tijdens Covid-19 Léon Scheepers
- Deal with it: Achter de schermen van het grote geld: Leren, investeren, floreren Eva de Mol
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Genoeg voor iedereen Jonas Van der Slycken
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Erewoord: Zakboek ethiek voor ambtenaren Erik Pool
- Bosch' Tourtje: Historische audiowandeling door Den Bosch Roos Hamelink
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Body Talks - 1 Bart Römer
- Je ziet het niet: Verborgen verhalen over ongewenst kinderloos zijn Joanne Nihom, Joost Kadijk
- Limburg Peter de Ruiter
- Sire, er zijn geen allochtonen meer Youssef Kobo
- De laatste wil: Jouw wegwijzer naar een zorgeloze erfenis Michel Maus, Hilde Vanthuyne, Ayfer Aydogan
- Homo Futuris: Hoe Vlaamse technologie ons leven zal veranderen Tim van Steendam
- Wat ik at in een jaar: (en aanverwante gedachten) Stanley Tucci
- U heeft helaas niets gewonnen: De gokindustrie en mijn verslaving ontrafeld Michael van Dijk
- As the Dutch do: Fun ABC guide om Nederland te ontdekken Somi Lynda
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Mantel van angst: Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert Inge Bosscha
- Tipsy at 11 AM: Van mimosa en eggs benedict tot sloppy Joe burger Joline Soete
- Ik denk dat ik ben: De meditaties van René Descartes herverteld Coen Simon
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Documentairemaakster Hanna Verboom open over haar bipolaire stoornis: ‘Ik dacht dat mijn leven voorbij was’: Levensverhaal Hanna Verboom Francien van der Valk
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- Tegen de stroom in Merijn Tinga
- Nederland Therapieland: Hoe beter worden ons zieker maakt Katie Vlaardingerbroek
- Immuun Philipp Dettmer
- 2050: Antarctica: De expeditie die alles veranderde Tim van Steendam, Eric Goens
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- De Facebookfaçade Frances Haugen
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Kennisrijk kansrijk: Naar een onderwijscurriculum voor diepe denkers John Hattie, Tim Surma, Paul A. Kirschner, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam
- De Linkse Mannen - Onteigen de boer?: Onderzoek naar een impopulaire oplossing voor een dringend probleem Wilbert van de Kamp, Bram Douwes
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Het verdriet van de talen: Metamorfoses van taal en talenstudies Fred Weerman
- Ontvoerd door Israël: Getuigenis van de flotilla naar Gaza Yassin Akouh
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- De linkse kerk: Hoe Calvinistisch Nederland steeds dezelfde afslag neemt Syp Wynia, Henk-Jan Prosman
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Wie heeft die strontkar besteld?: en andere boeddhistische verhalen over geluk Ajahn Brahm
- Goldband: Net echt Dario Goldbach
- Blender zonder deksel: Eerlijke verhalen over het ouderschap Tara Stokdijk
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- De palliatieve maatschappij: Pijn vandaag de dag Byung-Chul Han
- Verslaafd... Waarom jij wel en ik niet?: Welke factoren bepalen het risico op verslaving en valt er iets aan te doen Geert Dom
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
