40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Neuroatletiek voor Beginners: Verbeter Kracht, Coördinatie en Conditie met Neurocentrische Training – Inclusief een 10-Weeks Actieplan en Opwarmprogramma voor Neuroatletische Training
- Af
- Med
- Forlag
NEUROATLETIEK VOOR BEGINNERS
Verbeter kracht, coördinatie en conditie met neuro-centrische training
Heb je het gevoel dat je niet verder komt met je training? Heb je pijn bij bepaalde bewegingen? Zijn je ogen moe en droog van het werken aan de monitor elke dag, en zijn je polsen geïrriteerd door monotone werkzaamheden? Wil je lichaam niet terugkeren naar zijn vorige topprestaties na een blessure? Dan is dit boek precies wat je nodig hebt, omdat neuro-atletische training functies in je lichaam activeert die het volledig herdefiniëren. Sommige van de oefeningen kunnen gek klinken, maar veel topatleten uit verschillende disciplines, zoals schansspringen, voetbal, krachttraining of sprinten, zweren bij deze techniek en kunnen veel meer vertrouwen op hun lichaam. Neuro-atletische training kan je pad worden om sterker, sneller en veiliger te handelen, terwijl je ook snelle ontspanning en kalmte kunt ervaren met korte oefeningen in elke situatie.
Wat je kunt verwachten: Wat is neuro-atletiek? De verbinding tussen de hersenen en spieren Praktische oefeningen en trainingsontwerpen Brainfood: De juiste voeding voor neuro-atleten 10 weken intensief plan en veel meer...
© 2025 ONIX Media (Lydbog): 9783757629946
© 2026 Edition Lunerion (E-bog): 9783757630829
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. august 2025
E-bog: 31. januar 2026
Andre kan også lide...
- Bye bye bullshit: Zo reken je af met bullshit (om te beginnen met die van jezelf) Richard Engelfriet
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- De kleine Piketty Wouter van Bergen, Martin Visser
- Help! Het is hier een beestenbende: Een biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer en hoe het te voorkomen Patrick van Veen
- Nepnieuws: Een overlevingsgids Sytze Hiemstra, Daan Stremmelaar, Marc Wervelman
- Paniek om niets: Hoe de meetrevolutie onze angsten aanwakkert Simon Rozendaal
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Excelleren in vrijheid: Een recept voor persoonlijke ontwikkeling Peter Roemeling
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- As the Dutch do: Fun ABC guide om Nederland te ontdekken Somi Lynda
- R'dams Tourtje: Historische audiowandeling door Rotterdam Roos Hamelink
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Deal with it: Achter de schermen van het grote geld: Leren, investeren, floreren Eva de Mol
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- Nederland Therapieland: Hoe beter worden ons zieker maakt Katie Vlaardingerbroek
- De Linkse Mannen - Onteigen de boer?: Onderzoek naar een impopulaire oplossing voor een dringend probleem Wilbert van de Kamp, Bram Douwes
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Ik denk dat ik ben: De meditaties van René Descartes herverteld Coen Simon
- Homo Futuris: Hoe Vlaamse technologie ons leven zal veranderen Tim van Steendam
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Over het verdwijnen van rituelen: Een topologie van het heden Byung-Chul Han
- De magie van het geloof: Theologie over bezieling en betovering Kees van Ekris
- Antiek kopen is een kunst: Verhalen van een antiekhandelaar Bas Jonker
- Minderman: Over ballen, testosteron en hardnekkige mannelijkheidsmythes Jesse Beentjes
- Wie heeft die strontkar besteld?: en andere boeddhistische verhalen over geluk Ajahn Brahm
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- De vredesparadox: Voorbereid op oorlog om de vrede te bewaren Tom Middendorp
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Immuun Philipp Dettmer
- Van wie is de stad: de strijd om Amsterdam Floor Milikowski
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Waarom werken we? Anna Lillioja
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Sire, er zijn geen allochtonen meer Youssef Kobo
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Omkijken naar de toekomst: 'Een buitengewoon boek' Rutger Bregman William MacAskill, William McAskill
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
