Att få verktygen för att skapa en förändring är viktigt inom stressrelaterad psykisk ohälsa men är inte hela pusslet.

Om någon lägger upp alla verktyg framför dig för att bygga ett hus så är det inte säkert du kan bygga det där huset ändå. Du kanske helt enkelt inte vet hur man gör? Du kanske har grundläggande förståelse om hur ett verktyg kan tänkas fungera men kanske inte har fått reda på hur man använder det på bästa sättet, när det användas, vad som krävs för att det skall fungera och vad man gör om verktygen inte fungerar just där just då?

Här kommer "färdighetsträning" in i bilden. Färdigheterna att använda verktygen.

Om detta handlar dagens avsnitt av podden med Björn Rudman.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.