Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness for Unravelling Anxiety: Finding Calm & Clarity in Uncertain Times
- Af
- Forlag
Anxiety is a state many of us know only too well and Generalized Anxiety Disorder (GAD) is on the global increase too. Mindfulness for Unravelling Anxiety helps loosen the knots and tangles of anxiety and explores the ways we can break their stifling bonds through better understanding of the root of the problem – the mind. Richard Gilpin shares frank personal anecdotes and therapeutic insights, revealing how mindfulness can create a path for us through anxiety. With wisdom and clarity, he guides us through the transformative practice of mindfulness meditation.
© 2016 Leaping Hare Press (E-bog): 9781782404132
Release date
E-bog: 5. maj 2016
Tags
Andre kan også lide...
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time Sarah Harvey
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Too Much World - How I survive as an autistic girl Claire Murphy
- Book Love Debbie Tung
- Inner child healing Meditation Reconnecting with your wounded self: embrace your inner being, release stress, trauma anxiety, self-therapy, rejection forgiveness acceptance love joy, emotional cure LoveAndBloom
- Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect Life Beth Kempton
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
7 dage gratis
1 konto
20 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Gem ubrugt tid
Ingen binding
Kom i gang med Mofibo
- 1
Start et abonnement på vores hjemmeside
Vælg det abonnement der passer dig, og opret din konto. Hvis du allerede har registreret din e-mailadresse og oprettet en konto hos Mofibo, anbefaler vi, at du logger ind på din eksisterende konto i stedet for at oprette en ny.
- 2
Vælg din betalingsmetode
Mofibo tilbyder flere forskellige betalingsmetoder, så du kan vælge det, der passer dig bedst.
- 3
Download Mofibo-appen og log ind
så du kan komme i gang med at vælge din første historie i blandt over 600.000 e- og lydbøger samt podcasts!
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
