Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kødløs Powerkogebog Til Veganske Atleter: 100 Højt Proteinindhold- Opskrifter For At Blive Muskuløs Og Plantebaseret Kostplaner For Begyndere

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

🌱 Kan man virkelig bygge muskler uden kød?

Absolut! En nærende, plantebaseret kost er nøglen til at opnå styrke, energi og optimal præstation – uden at gå på kompromis med din sundhed eller dine mål. Mange tror, at bodybuildere er afhængige af kød for at få nok protein, men virkeligheden er en helt anden. Med den rette kost kan du opbygge muskler, forbedre din restitution og tage din fysik til næste niveau – alt sammen på en plantebaseret diæt.

🔥 Hvad er hemmeligheden bag vegansk styrke og topform?

Denne bog giver dig alle svarene! Kødløs Power-Kogebog til Veganske Atleter er din komplette guide til at skabe en velafbalanceret plantebaseret kostplan, der hjælper dig med at:

✅ Bygge muskler og forbrænde fedt med den rette næringssammensætning

✅ Forbedre din sundhed og øge din energi

✅ Skabe lækre, proteinrige måltider uden besvær

💪 Hvad får du i denne bog?

✔ 100 lækre, proteinrige veganske opskrifter – fra nærende morgenmad til kraftfulde hovedretter, energigivende snacks og hjemmelavede proteinbarer

✔ Grundlæggende viden om vegansk ernæring – forstå kalorier, makronæringsstoffer, vitaminer og mineraler

✔ En guide til at sammensætte den perfekte veganske kost – tilpasset dine træningsmål og livsstil

✔ De bedste veganske proteinkilder – så du nemt kan dække dit proteinbehov

✔ Tips til at overgå til en vegansk livsstil uden frustrationer

✔ Smukke billeder af alle opskrifter – så du ved, hvad du har i vente

🥗 For hvem er denne bog?

✅ Veganske atleter og fitness-entusiaster

✅ Alle, der ønsker at lære at lave proteinrige veganske måltider

✅ Dem, der vil opbygge muskler eller tabe fedt på en plantebaseret kost

✅ Nysgerrige, der ønsker at udforske fordelene ved en kødfri livsstil

📢 Tag din sundhed og styrke til næste niveau!

Lad os starte succesen sammen – rul op, og klik på ”Læg i kurven” nu!

© 2025 Tektime (E-bog): 9788835473404

Oversættere: Mario Laima

Release date

E-bog: 14. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Veganske kålhydrater Anette Sams
  2. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  3. Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
  4. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  5. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  6. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  7. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  8. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  9. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  10. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  11. Aldrig mere træt Pia Norup
  12. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  13. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  14. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  15. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  16. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  17. Meyers grøn mad Meyers Madhus
  18. Du ligner da ellers ikke en vegetar Arne Woythal
  19. Simple supper: Plantebaserede opskrifter, toppings & tilbehør Catherine Daverne
  20. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  21. Den plantebaserede kost Maria Felding
  22. I love nem vegetarisk Katrine Klinken
  23. Tarme i topform Majbritt Engell
  24. Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
  25. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  26. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  27. Vegansk Johanne Mosgaard
  28. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  29. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  30. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  31. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  32. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  33. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  34. Vegansk aftensmad Michala Kramer
  35. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  36. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  37. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  38. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  39. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  40. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  41. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  42. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  43. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  44. Når flokdyret fejler: Hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger Henrik Tingleff
  45. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  46. Sundt chok David Owe

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis