Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Känslor är som kompasser för oss människor men ibland blir det lite för mycket och känslorna tar över och styr besluten. Att klä känslorna i ord kommer göra det mycket lättare att förstå och då kan man också se att känslorna är större än vad som behövs i situationen. Det kallas för känsloreglering och det pratar vi mer om i dagens avsnitt.
Och vi börjar med stress och oro vilket egentligen handlar om känslan "rädsla".
www.bjornrudman.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Release date
Lydbog: 21. oktober 2022
Personlig udvikling
Känslor är som kompasser för oss människor men ibland blir det lite för mycket och känslorna tar över och styr besluten. Att klä känslorna i ord kommer göra det mycket lättare att förstå och då kan man också se att känslorna är större än vad som behövs i situationen. Det kallas för känsloreglering och det pratar vi mer om i dagens avsnitt.
Och vi börjar med stress och oro vilket egentligen handlar om känslan "rädsla".
www.bjornrudman.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Release date
Lydbog: 21. oktober 2022
Dansk
Danmark