Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten. Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van jouw leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.
© 2018 Lannoo (E-bog): 9789401432177
Udgivelsesdato
E-bog: 8. november 2018
Tags
Andre kan også lide...
- Onlife (E-boek): hoe de digitale wereld je leven bepaalt Katleen Gabriels
- Het sportkookboek voor wielrenners Stephanie Scheirlynck
- De spreeuwenzwerm: 7 lessen in veranderkracht Patricia Braat
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt
- Mijn tien geboden: Een leven als ondernemer Willy Naessens
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Groen en Gevangen: Een verhaal voor duurzame durvers op het werk Else Boutkan
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- De virtuele spiegel: waarom Facebook ons ongelukkig maakt Koen Damhuis
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Win tijd op jouw manier Tim Christiaens
- Perceptie Linda Guijt
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- Fit Dog Joke Lannoo
- Technologie de baas: Vooruitzichten en gevaren van de nieuwe industriële revolutie Joop Hazenberg
- Wijnfestijn: Zo combineer je wijn en eten Maarten van den Dries
- Meer uit minder: Hoe onze welvaart op verrassende wijze groeide met minder grondstoffen en wat er nu gaat gebeuren Andrew McAfee
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- Als de raket niet opgaat: 12 valkuilen van innovatie Stijn Ronsse
- Kunnen vissen tellen?: Het opmerkelijke rekenkundige brein van mens en dier Brian Butterworth
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Erlijke wetenschap: waarom hebben wetenschapsmensen een geweten nodig? Gustaaf C. Cornelis
- Man. Zijn. Wouter de Vos
- Wat je rijdt ben je zelf: Hoe automerken je voor hun karretje proberen te spannen Erwin Wijman
- Women in Tech: A perfect fit for a sustainable and inclusive future Jacobs Laurence
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Bouwen en besparen? Dat kan!: 101 praktische vragen & antwoorden Colette Demil
- Ben jij slim genoeg om voor Google te werken? William Poundstone
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Werkpocket 2013: alles over rechten en plichten op de werkvloer. uw praktische gids voor sociale wetgeving Filip Tilleman
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Fuck beauty Nunu Kaller
- Etiquette op het werk: De kunst van attent en respectvol omgaan met collega's en klanten Isabelle Coppens
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts
- Achterdocht tussen feit en fictie: Kritisch omgaan met complottheorieën Brecht Decoene
- Kantelen!: Belgische recepten voor de donuteconomie Eva Smets
- Slim zonder cijfers: Een kleine filosofie van de strategie Luc De Brabandere
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Waarom we ons identificeren met onze baan Kelly Batist
- Het worst-case scenario handboek: Advies van experts voor extreme situaties David Borgenicht
- Start from scratch: Word succesvol dj/producer in 11 stappen Raymond van Vliet
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert
- Achteraf is het makkelijk: Hoe overleven we de volgende economische crisis? Hans Bevers
- De geldmakers: achter de schermen van de Nationale Bank van België Véronique Goossens
- Leiderschapslessen uit de Bijbel: Van Abigaïl tot Petrus, van principes tot praktijk Arjan Zantingh
- Beyond borders: mijn reis als ondernemer Ajit Shetty
- Red de democratie!: waarom het systeem hapert en wat we er aan kunnen doen Manu Claeys
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
