Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Del 5 - Från milen till maraton på sex månader
- Af
- Med
- Forlag
Femte månaden, och vi har mer än fördubblat löplängden sedan starten, när vi nu springer mellan 63-68 km i veckan. Stefan pratar om målbilder och den mentala biten under ett maratonlopp. I sex kapitel - ett per månad - coachar Stefan Silvergren dig som i dagsläget klarar av att springa en mil tre gånger i veckan och förbereder dig för att klara ett maratonlopp!
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180676786
Release date
Lydbog: 2. september 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Slutet var bara början Anders Nilsson
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Naturkraft Miranda Kvist
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
