Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
De vitaliteitrevolutie
- Af
- Med
- Forlag
Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.
© 2021 Lev. (Lydbog): 9789046174159
© 2020 Lev. (E-bog): 9789044979497
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. maj 2021
E-bog: 31. december 2020
Andre kan også lide...
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Nooit meer een zelfhulpboek: Raw food for the mind Dominique Haijtema
- Mentale innovatie: Zet het leven naar je hand Benno Diederiks, Hans van Breukelen, Bas Kodden
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet, Durk Talsma
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Regisseer jouw eigen leven: De weg naar een waardevol en gelukkig bestaan Milan Somers
- Het matje Korrie de Vet, Tom Kniesmeijer
- Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt, Jessica Menheere
- Hoe de fuck vind ik geluk?: Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp Thijs Lindhout
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Stoppen met zoeken Dorothy Hunt
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Cultuurdingetje, hè...: Hoe je oude organisatiecultuur vervangt door nieuwe Maaike Thiecke
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- Een nieuw begin: Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona Tony Crabbe
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- De 7 managementprincipes van Louis van Gaal Max Christern
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Zeg het: claim je ruimte, presenteer jezelf als een baas altijd en overal Anouhk Sterken
- Denk Niet Aan een Roze Olifant: Moeiteloos overtuigen met onbewuste vooroordelen en slimme framing Sarah Gagestein
- Samen staan we sterker: Vind hoop en kansen in tijden van tegenslag Beth Kempton
- How to not kill yourself: 10 tips voor moeilijke tijden David Mangene
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- Monotasking: Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken Thatcher Wine
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Ontdek je passie: En realiseer met succes jouw grootste dromen Albert Sonnevelt
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- The Art of Possibility: Transformeer je professionele en persoonlijke leven Rosamund Stone Zander, Benjamin Zander
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Minimalisme: Leef een betekenisvol leven Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- De belofte van burn-out: Stappenplan voor werken met nieuwe energie - Praktische inspiratie & tips voor omgaan met hoogsensitiviteit Lusanne Hogeweg
- Stop met redelijk zijn: Het leven is geen debat Eleanor Gordon-Smith
- Alles wat overblijft: Een persoonlijk en inspirerend verhaal over de kracht van minimalisme Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- De tijd van je leven: Energiek en stijlvol leven na je 50ste Petra van Bremen, Helene van Santen
- Waarom verdriet gelukkig maakt: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn Helen Russell
- Perfect: de handleiding Michael Schur
- Loslaten Jan Wolter Bijleveld, Ingeborg Deana
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Je onbewuste coach: ontdek je drijfveren en stap uit je comfortzone Monique Schouten
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- 10 jaar cadeau: een neuwe aanpak om langer gezond te leven Rudi Westendorp, David van Bodegom
- Kiezen vanuit je hart: Het hart als kompas voor je levenskoers Albert Sonnevelt
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt Fearne Cotton
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- De levenscode: Over het geheim van vitaal oud worden Albert Sonnevelt
- De opgewekte nihilist Wendy Syfret
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- De sparkle: ontdek de details die het verschil maken en word de beste versie van jezelf Sietse Bakker
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
