Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
De vitaliteitrevolutie
- Af
- Med
- Forlag
Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.
© 2021 Lev. (Lydbog): 9789046174159
© 2020 Lev. (E-bog): 9789044979497
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. maj 2021
E-bog: 31. december 2020
Andre kan også lide...
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Nooit meer een zelfhulpboek: Raw food for the mind Dominique Haijtema
- Regisseer jouw eigen leven: De weg naar een waardevol en gelukkig bestaan Milan Somers
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt, Jessica Menheere
- Hoe de fuck vind ik geluk?: Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp Thijs Lindhout
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- Stoppen met zoeken Dorothy Hunt
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Een nieuw begin: Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona Tony Crabbe
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
- Samen staan we sterker: Vind hoop en kansen in tijden van tegenslag Beth Kempton
- Zeg het: claim je ruimte, presenteer jezelf als een baas altijd en overal Anouhk Sterken
- The Art of Possibility: Transformeer je professionele en persoonlijke leven Rosamund Stone Zander, Benjamin Zander
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Ontdek je passie: En realiseer met succes jouw grootste dromen Albert Sonnevelt
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Minimalisme: Leef een betekenisvol leven Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Stop met redelijk zijn: Het leven is geen debat Eleanor Gordon-Smith
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- De belofte van burn-out: Stappenplan voor werken met nieuwe energie - Praktische inspiratie & tips voor omgaan met hoogsensitiviteit Lusanne Hogeweg
- Perfect: de handleiding Michael Schur
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Kiezen vanuit je hart: Het hart als kompas voor je levenskoers Albert Sonnevelt
- Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt Fearne Cotton
- Loslaten Jan Wolter Bijleveld, Ingeborg Deana
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- De opgewekte nihilist Wendy Syfret
- De levenscode: Over het geheim van vitaal oud worden Albert Sonnevelt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
