Cómo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz

¿Estás viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente?

Es una pandemia en la que los síntomas del estrés, la preocupación y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si estás leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente.

Para lograrlo, Layla te enseñará las estrategias necesarias para ayudarte a superar los pensamientos y sentimientos que están consumiendo tu esencia, reduciendo los síntomas de estrés, preocupación y ansiedad. Aprenderás a dejar de pensar demasiado con estrategias que cambiarán tu mente a un estado positivo que te conducirá a la productividad y la felicidad en tu vida.

Algunas de las estrategias que aprenderás en tu viaje incluyen:

● El poder de la respiración profunda.

● Las técnicas detrás de estrategias de recableado como TCC

● Estrategias para afrontar situaciones y personas intensas y estresantes

● Cómo establecer metas y darte un propósito en la vida

● Cómo encontrar la paz en tu vida

● Estrategias para superar el miedo

● Los beneficios de meditar, llevar un diario y ser agradecido.

● Y mucho más. De hecho, ¡hay 27 estrategias en total!

Layla ha tomado todas las medidas necesarias para garantizar que las estrategias de este poderoso libro se exploren utilizando información e historias fáciles de seguir, respaldadas por hechos y consejos que podrás poner en práctica de inmediato.

Este libro te permitirá establecer cambios instantáneos y positivos desde el momento en que leas el primer capítulo. Si has estado buscando cambiar tu vida, existen pocos libros tan apasionantes como este. Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora" ¡y obtén tu copia hoy!

© 2024 Elevate Publishing LLC (Lydbog): 9798882261787

Release date

Lydbog: 27. april 2024