Cómo Dejar de Pensar Demasiado las Cosas: Ponte en Acción Inmediatamente y Deja de Sobrepensar Todo lo que se Cruza en tu Camino Tristram Chandler
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Cómo dejar de pensar demasiado: Mejora tu salud emocional practicando mindfulness y reduce tu ansiedad
- Af
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- 2 Bedømmelse
3.5
- Serie
1 af 1
- Varighed
- 5T 10M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Descubre el camino liberador hacia la claridad mental. ¡Este libro es tu guía para desatar los nudos de tus pensamientos incesantes y recuperar la paz interior!
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● Poderosas técnicas de mindfulness. Descubrirás ejercicios prácticos de mindfulness, como la respiración consiente y la meditación de exploración corporal, para romper el ciclo de sobrepensamiento, mejorar la conciencia cognitiva y regular las emociones.
● Habilidades de gestión eficaz del pensamiento. Aprenderás a gestionar eficazmente los patrones de pensamiento, reformulando los pensamientos inútiles, cultivando la positividad, mejorando la toma de decisiones y conservando la energía mental.
¡Y mucho más!
¡Obtén tu ejemplar de "Cómo dejar de pensar demasiado" hoy mismo!
© 2024 MindCraft Publishers (Lydbog): 9798882221866
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. april 2024
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