Att bulka innebär att du äter mer kalorier än du behöver samtidigt som du styrketränar, med målet att gå upp i vikt och lägga på dig muskler. Många myter florerar dock kring bulkande, och i dagens avsnitt sticker vi hål på flera av dessa. Dessutom berättar vi hur du borde göra om målet är att bygga muskler.

Hålltider:

• 00:30 - Försnack

• 04:45 - Dagens ämne: Bulk

• 24:15 - Lyssnarfrågor

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.

Release date

Lydbog: 10. februar 2016