Avsnitt 5: Hur ska du knäböja för bäst resultat?

0 Anmeldelser
0
Episode
5 of 376
Længde
34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Vilken typ av knäböj passar dig och dina mål bäst? I veckans avsnitt av Styrkelabbet går vi igenom de tre vanligaste varianterna av knäböj (frontböj, knäböj med hög stångplacering, och knäböj med låg stångplacering) och diskuterar deras för- och nackdelar. Vi hinner dessutom med att svara på en hel del lyssnarfrågor!

Hålltider:

• 00:30 - Försnack och rättelse av bänkregler

• 02:30 - Vad är felet med funktionskläder?

• 04:45 - Fråga: Varför kör Philip ryckmarklyft?

• 06:50 - Fråga: Hur gör man stångrodd om man är så tjock att magen är i vägen?

• 08:20 - Dagens ämne: De tre vanligaste typerna av knäböj, och vilken du borde köra.

• 22:05 - Frågor om knäböj.

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...