Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Avsnitt 13: Chocka kroppen, förvirra musklerna - vad handlar periodisering om egentligen?
- Længde
- 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur undviker du platåer i dina träningsresultat, och hur fortsätter du att få resultat och bli starkare?
Nyckeln är att periodisera din träning, och i dagens avsnitt introduceras du till hur det kan gå till.
Hålltider:
• 00:30 - Försnack
• 07:10 - Dagens ämne
• 15:10 - De vanligaste typerna av periodisering
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
Periodisering för styrkelyft: Från grundträning till toppning
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Release date
Lydbog: 30. marts 2016
Avsnitt 13: Chocka kroppen, förvirra musklerna - vad handlar periodisering om egentligen?
- Længde
- 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur undviker du platåer i dina träningsresultat, och hur fortsätter du att få resultat och bli starkare?
Nyckeln är att periodisera din träning, och i dagens avsnitt introduceras du till hur det kan gå till.
Hålltider:
• 00:30 - Försnack
• 07:10 - Dagens ämne
• 15:10 - De vanligaste typerna av periodisering
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
Periodisering för styrkelyft: Från grundträning till toppning
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Release date
Lydbog: 30. marts 2016
Dansk
Danmark
