Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat får du veta lite kring hur du själv kan söka upp studier för att försöka få en inblick i vad man tror i frågan för stunden och vad Wille och Jacob gör när någon i deras närhet säger någonting som är helt fel berörande träning, hälsa och kost. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider • 00:00:00 Hur kan man mäta överträning? • 00:08:31 Vad ska man fokusera på när man försöker läsa studier? • 00:13:12 Filmen What the health • 00:13:58 Hur hanterar man när nära och kära säger saker som inte stämmer? • 00:18:06 Mat, tro och känslor • 00:21:28 Vad blir nästa stora genombrott inom doping? • 00:24:17 Evidensen för brutal massage • 00:29:10 Girevoy sport och möjliga träningseffekter • 00:32:07 Finns det något som fungerar mot löparmage? • 00:34:59 Hur får man lättast en bild av vad som är konsensus inom ett forskningsområde? • 00:50:58 Smärta och sämre sömn eller smärtstillande för att somna in? • 00:55:25 Hur fungerar det med set-point och graviditet
Release date
Lydbog: 1. november 2017
Personlig udvikling
Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat får du veta lite kring hur du själv kan söka upp studier för att försöka få en inblick i vad man tror i frågan för stunden och vad Wille och Jacob gör när någon i deras närhet säger någonting som är helt fel berörande träning, hälsa och kost. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider • 00:00:00 Hur kan man mäta överträning? • 00:08:31 Vad ska man fokusera på när man försöker läsa studier? • 00:13:12 Filmen What the health • 00:13:58 Hur hanterar man när nära och kära säger saker som inte stämmer? • 00:18:06 Mat, tro och känslor • 00:21:28 Vad blir nästa stora genombrott inom doping? • 00:24:17 Evidensen för brutal massage • 00:29:10 Girevoy sport och möjliga träningseffekter • 00:32:07 Finns det något som fungerar mot löparmage? • 00:34:59 Hur får man lättast en bild av vad som är konsensus inom ett forskningsområde? • 00:50:58 Smärta och sämre sömn eller smärtstillande för att somna in? • 00:55:25 Hur fungerar det med set-point och graviditet
Release date
Lydbog: 1. november 2017
Dansk
Danmark