Gesunder Schlaf: Schlafstörungen überwinden, Stress dauerhaft besiegen: Geführte Premium-Meditationen zum Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen Patrick Lynen
Autogenes Training - Teil 1: Grundkurs
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Børnebøger
Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
© 2016 Sascha K. (Lydbog): 9783943498028
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. januar 2016
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