Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung)

2 Anmeldelser

4.5

Længde
10T 11M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: "In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann." In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

© 2022 argon balance (Lydbog): 9783732459490

Oversættere: Kirsten Riesselmann

Release date

Lydbog: 18. oktober 2022

Andre kan også lide...

  1. 101 Essays, die dein Leben verändern werden Brianna Wiest
  2. Ich bleib so scheiße wie ich bin: Lockerlassen und mehr vom Leben haben Rebecca Niazi-Shahabi
  3. 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte: … damit die Liebe lebendig bleibt John M. Gottman
  4. Das Leben ist zu kurz für später: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Alexandra Reinwarth
  5. The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Brianna Wiest
  6. Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
  7. Pass auf, was du denkst - So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben Bruce I. Doyle III.
  8. Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ingo Froböse
  9. Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
  10. Spinnst du?: Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind Sonja Koppitz
  11. Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Simon Sinek
  12. Vom Glück, allein zu sein: Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können Marie Luise Ritter
  13. Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
  14. Die Vögel singen auch bei Regen Kea von Garnier
  15. In der Stille liegt Dein Weg Ryan Holiday
  16. Die subtile Kunst des darauf Scheißens Mark Manson
  17. Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Joe Navarro
  18. Do it!: Vom Denken ins Machen Kerstin Lüking
  19. Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle Giulia Enders
  20. Eine Frage der Chemie Bonnie Garmus
  21. Über die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück Morgan Housel
  22. Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Cal Newport
  23. Das einzige Buch, das du über Finanzen lesen solltest: Der entspannte Weg zum Vermögen Von den Machern des YouTube-Erfolgs »Finanzfluss« Thomas Kehl
  24. Du bist das Beste, was dir je passiert ist: Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst. Erfüllung und Glück im Leben durch Selbstliebe, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein Vanessa Göcking
  25. Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält Philipp Dettmer
  26. Stay away from Gretchen (Die Gretchen-Reihe 1): Eine unmögliche Liebe Susanne Abel
  27. Der Gesang der Flusskrebse Delia Owens
  28. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
  29. Unkaputtbar - Wie mein Mangel an Selbstwert zum Problem wurde und wie ich da wieder raus kam Nicole Jäger
  30. VIEWS: Der neue Spannungsroman vom Autor des Bestsellers »QualityLand« Marc-Uwe Kling
  31. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
  32. Verity (Verity) Colleen Hoover
  33. Für immer ein Teil von dir Colleen Hoover
  34. Things We Never Got Over (Knockemout 1) Lucy Score
  35. 25 letzte Sommer Stephan Schäfer
  36. Nur noch ein einziges Mal - It ends with us (Lily, Ryle und Atlas-Reihe 1) Colleen Hoover
  37. Der Geschichtenbäcker Carsten Henn
  38. Die Känguru-Chroniken (Känguru 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
  39. The Unhoneymooners – Sie können sich nicht ausstehen und fliegen gemeinsam in die Flitterwochen: Der sommerliche »Enemies to Lovers«-TikTok-Bestseller endlich auf Deutsch! Christina Lauren
  40. 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag Ingo Froböse
  41. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
  42. Schöne Welt, wo bist du Sally Rooney
  43. Der Papierpalast Miranda Cowley Heller
  44. Crowns of Nyaxia 1: The Serpent and the Wings of Night: Dramatische Romantasy in düsterem High-Fantasy-Setting Carissa Broadbent
  45. In den Farben des Dunkels Chris Whitaker
  46. Bei euch ist es immer so unheimlich still Alena Schröder
  47. Von hier bis zum Anfang Chris Whitaker

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis