ÅRET DER GIK, Del 1.

I dette første af mine to nytårs-highlight-afsnit, dykker jeg ned i første sæson af 'Vores Mentale Sundhed' og tager dig tilbage til nogle af de afsnit, pointer og konklusioner, jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg fortæller om, hvad essensen var i de forskellige afsnit, og så fortæller jeg, hvad jeg særligt har taget med fra snakkene med de respektive eksperter. Du får også lov at genhøre korte klip med eksperternes egne konkluderende ord fra de forskellige afsnit. Denne nytårs-medley er altså en bouillonterning af sæson 1, som forhåbentlig giver dig en masse vigtige refleksioner og remindere omkring mental sundhed med på vejen. Som altid er mit fokus på at undersøge, hvordan vi bliver gladest og friest i det liv, vi har.

I afsnittet genbesøger jeg viden, erfaringer og tips fra afsnit med:

• Læge og Ph.D. i mental sundhed, Jeanette Frost Ebstrup • Psykolog og mentaltræner, Jørgen Svenstrup • Ekspert i hvordan vores smartphone og sociale medier påvirker vores (mentale) sundhed, Morten Fenger • Forfatter, Niels Overgaard • Ekspert i metakognitiv terapi, Pia Callesen • Stresslæge, Trine Rønnov • Psykolog og forfatter, Marie Brixtofte • Ekspert i børneopdragelse, Helen Lyng Hansen • Coach og forfatter, Julius Mygind

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard Musik: Max Ulver