“Jag har försökt så många gånger att gå ner i vikt, men det är bara att ge upp. Jag har väl dålig karaktär eller något?”

Det här hör vi väldigt ofta på Viktdoktorn. Låt mig vara väldigt tydlig med att det här är bara en viktmyt. Det har ingenting med din karaktär att göra.

Vikttermostaten som sitter i den delen av hjärnan, som inte styrs med "nu minsann har jag bestämt mig"-uppmaningar, det vill säga våra tankar och språk och så vidare. Den bryr sig inte ett dyft om vad du vill eller inte vill. Den bryr sig bara om hormoner.

Du kan alltså inte övertala dig själv att gå ner i vikt och stanna där. Men det finns annat att göra – och vad det är går vi igenom i dagens viktmyt.

Idag är det julafton. Det betyder att det här var sista avsnittet av vår julkalender. Jag hoppas att du har följt med oss från start. Om inte så finns det faktiskt en massa avsnitt att titta på i efterhand på www.viktdoktorn.se

Ha en fantastisk julledighet och så hoppas vi att vi ses snart igen. God jul!

Önskar Rebecca, Camilla och resten av teamet på Viktdoktorn

Release date

Lydbog: 24. december 2023