12. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att kunna äta vad jag vill behöver jag ..."

“För att jag ska kunna äta precis så mycket jag vill, då måste jag se till att träna ordentligt, mycket, regelbundet, ofta, länge ..." Ja, ni fattar, det här är bara en viktmyt.

Det är många som fortfarande är fast i tankesättet “kalori in – kalori ut” och tror att man kan träna sig smal. Men det fungerar inte. Inte i längden. För (som vanligt) fungerar allt som innebär svält för att nå en viktminskning. Problemet är dock att kroppen kommer att revoltera och säkerställa överlevnad genom att … ja, det går vi igenom i dagens viktmytsslakt.

Tycker du att det är intressant när vi småpratar om olika viktmyter? Gå in på www.viktdoktorn.se Inte bara kan du skriva upp dig på vårt julbrev och få ett mejl varenda morgon (med en liten bonus faktiskt), utan du kan också titta på alla andra avsnitt som vi redan har publicerat.

Och eftersom det här är en form av julkalender så är vi tillbaka imorgon. Så vi ses då om du vill.

Hälsar Rebecca och Camilla på Viktdoktorn

Release date

Lydbog: 12. december 2023