Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efterBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Simple living: Sig nej!Birgitte Sølvstein
- Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.Birgitte Sølvstein
- Persille Ingerslev om terapi i vindueskarmen og hvorfor skam er vores største problemBirgitte Sølvstein
- Hvis din krop siger nej, så stop op. Hvis dit sind siger nej, så fortsæt.Birgitte Sølvstein
- 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal videBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerteBirgitte Sølvstein
- Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kendeBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
- Velkommen til min podcast!Birgitte Sølvstein
- Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humørBirgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Anne Agerbo om traumer og om, hvordan vi kan leve et liv som hele mennesker, selvom vi har det sværtBirgitte Sølvstein
- 9 tegn der kan betyde, at du skal sygemeldes med stressBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Er du bange for stilhed? Hvorfor indre stilhed er livsvigtig, og hvordan du bedst finder denBirgitte Sølvstein
- Kisser Paludan om modet til at være os selv og om nødvendigheden af en jordbunden spiritualitetBirgitte Sølvstein
- Gode gratis meditationsappsBirgitte Sølvstein
- Hvad du kan gøre, hvis du er pårørende til en stressramtBirgitte Sølvstein
- Velkommen til forårssæsonen af Psykologen i ØretBirgitte Sølvstein
- Mattias Stølen Due om parforhold, stress og kærlighedens mulighederBirgitte Sølvstein
- Bodyscan. Stressbasics I om kropsbevidsthed og om kroppen som vej til nu'etBirgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Stressbasics II: Fokus er lig med ro - om helende bevægelseBirgitte Sølvstein
- Camilla Holmgaard om mindfulness og vigtige livsvalgBirgitte Sølvstein
- Stressbasics III: AfslapningsresponsenBirgitte Sølvstein
- Simon Krohn - om rød peber til morgenmad og om at finde ind i livet gennem yogaBirgitte Sølvstein
- Ode til den jævne præstationBirgitte Sølvstein
- Heidi Agerkvist om stress i børnefamilien - hvad gør vi?Birgitte Sølvstein
- Vandpsykologi: Havmeditation, morgenbad og velgørenhedBirgitte Sølvstein
- Marie tog springet fra by til vandkant - om overvejelser, overraskelser og lyden af havetBirgitte Sølvstein
- Bare tæer i haven og andre tips til god jordforbindelseBirgitte Sølvstein
- Charlotte Ljunggren om at slå igen, når livet slår hårdtBirgitte Sølvstein
- Selvhjælp til Angst - ud af angsten ind i livetBirgitte Sølvstein
- Skt. Hans-psykologi. Sådan bruger du elementet ild i din personlige udviklingBirgitte Sølvstein
- 12 ting du kan gøre for at hjælpe et menneske med angstBirgitte Sølvstein
- Derfor holder vi ferie uden iPad og 9 andre tips til en sommerferie med ro og nærværBirgitte Sølvstein
- Luft: 2 åndedrætsteknikker, der åbner og forbinder dig til verdenBirgitte Sølvstein
- Ramt af stress - 4 vigtige ting, du kan gøre her og nuBirgitte Sølvstein
- Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallenBirgitte Sølvstein
- Tager du højde for, at dit liv har sæsoner?Birgitte Sølvstein
- 21 spørgsmål du skal stille dig selv, hvis du har lyst til at give opBirgitte Sølvstein
- Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdslivBirgitte Sølvstein
- Føler du dig værdiløs? Den vigtigste vej til indre accept og glædeBirgitte Sølvstein
- Q&A "Slået omkuld af angst"Birgitte Sølvstein
- Q&A Min store datter har angst, og det giver mig stress - hvad gør jeg?Birgitte Sølvstein
- 5 ting jeg er optaget af lige nu, som (næsten) ikke har noget med mit arbejde at gøreBirgitte Sølvstein
- 5 vaner, der kan forstærke angst (og 5 vaner der kan mindske den)Birgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Vil du gerne undgå konflikter i julen? 3 principper der kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Et enkelt nytårsritual, der gør 2019 til en frisk startBirgitte Sølvstein
- Manifestering - om at skabe det liv, du ønsker digBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stressBirgitte Sølvstein
- Jeg er ramt af stress. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?Birgitte Sølvstein
- Qi gong mod stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Simple living: Lev langsomt!Birgitte Sølvstein
- Simple Living: Flyt!Birgitte Sølvstein
- En enkel guide til store beslutningerBirgitte Sølvstein
- Hvad du skal gøre, hvis du har lyst til at give opBirgitte Sølvstein
- Simple Living: Drop dine bekymringerBirgitte Sølvstein
- Vejer du også for meget? Om skønhed, hvad der ikke virker, når det kommer til vægttab og hvad jeg har tænkt mig at gøre i stedet.Birgitte Sølvstein
- Imran Rashid om hvorfor du skal gå OFFLINE, det vigtigste du kan lære dine børn, og hvad de ikke lærer af at spille FortniteBirgitte Sølvstein
- 10 idéer til skærmfri ferieaktiviteter der stimulerer sanserne, skærper opmærksomhedsevnen og skaber kontaktBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at berolige et menneske, der har et angstanfaldBirgitte Sølvstein
- Når vrede bliver til angst og uro - og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund mådeBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Mie My Tastesen om at være menneske og psykolog med angst og om åndedrættet som port til noget størreBirgitte Sølvstein
- Hvordan slipper jeg bekymringer og angst omkring mit barn med en kronisk lidelse?Birgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Fuglesang er den ultimative beroligende medicinBirgitte Sølvstein
- Lev for det halve - med Nanna Hyldgaard HansenBirgitte Sølvstein
- 5 grunde til, at regn gør dig lykkeligBirgitte Sølvstein
- Sådan lægger du dit arbejde mentalt på hylden i din ferieBirgitte Sølvstein
- Hvornår er jeg klar til at arbejde efter stress?Birgitte Sølvstein
- Sådan kommer du bedst i gang med dit arbejde efter stressBirgitte Sølvstein
- Kan stress behandles med medicin?Birgitte Sølvstein
- Sovemedicin? Stil dig selv disse 6 spørgsmål førstBirgitte Sølvstein
- Naturmedicin mod søvnløshed – 8 enkle og effektive midlerBirgitte Sølvstein
- Aftenmeditation - giv slip og find roBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- Lyt til din krop. Ja tak, men hvordan?Birgitte Sølvstein
- Find dig selv på papiretBirgitte Sølvstein
- Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger - en anden vejBirgitte Sølvstein
- EfterårsmeditationBirgitte Sølvstein
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
