(Best of) Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efterBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- Omsorgstræthed. Når man bliver udmattet af at tage sig af andre.Birgitte Sølvstein
- Kunsten at lave ingenting (20 idéer til hvordan man gør i praksis)Birgitte Sølvstein
- Sådan kommer du ud af et misbrug - her er første trinBirgitte Sølvstein
- 4 overraskende facts om angstBirgitte Sølvstein
- (Best of) Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til madBirgitte Sølvstein
- Psykologiske effekter af faste - hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dageBirgitte Sølvstein
- Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journalBirgitte Sølvstein
- 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedreBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- Anstrengt forhold til forældre som voksen. Veje at gå.Birgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Ønsker du forandring, men har du mistet motivationen? Denne øvelse kan hjælpe.Birgitte Sølvstein
- Få ting gjort. Her er min metode i 3 enkle trin.Birgitte Sølvstein
- En liste over ting, jeg siger til mig selv på en svær dagBirgitte Sølvstein
- Lytterne svarer: Er det for sent at skabe et nyt arbejdsliv, når man nærmer sig de 50?Birgitte Sølvstein
- Hvordan kan accept hjælpe på angst? Og hvordan gør man i praksis?Birgitte Sølvstein
- Lær at give slip på tanker, der skaber angstBirgitte Sølvstein
- Vandpsykologi: Havmeditation, morgenbad og velgørenhedBirgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Qi gong mod stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Sådan lægger du dit arbejde mentalt på hylden i din ferieBirgitte Sølvstein
- Aftenmeditation - giv slip og find roBirgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Få en bullet journal og planlæg dig ud af stressBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Bekymrer du dig for meget om andres problemer? 6 trin til ro i sindet og hjertetBirgitte Sølvstein
- Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)Birgitte Sølvstein
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)Birgitte Sølvstein
- Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismerBirgitte Sølvstein
- Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er sværtBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Hyperaktive Helle, Pleasende Pernille og 4 andre almindelige stresstyperBirgitte Sølvstein
- Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og roBirgitte Sølvstein
- Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein
- Simon Krohn om at trække vejret frit og om at komme igennem angstBirgitte Sølvstein
- Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe afBirgitte Sølvstein
- Disse spørgsmål om stress vil hjælpe dig i den rigtige retningBirgitte Sølvstein
- Mere end 1000 danskeres ærlige tanker om, hvad der stresser os, og hvad vi drømmer omBirgitte Sølvstein
- 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal videBirgitte Sølvstein
- Hvorfor der ikke findes nogen mirakelkur mod angst, og hvorfor der er håb alligevelBirgitte Sølvstein
- Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagenBirgitte Sølvstein
- Om tilflytterensomhed og om, når tingene slet ikke går efter planenBirgitte Sølvstein
- Bliver 2022 året, hvor du finder RO én gang for alle?Birgitte Sølvstein
- 77 almindelige stresssymptomerBirgitte Sølvstein
- Genuds.: Pernille Melsted om at mærke og kommunikere vredeBirgitte Sølvstein
- Genudsendelse: Posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barnBirgitte Sølvstein
- Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håbBirgitte Sølvstein
- Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere roBirgitte Sølvstein
- Birgitte Gorm om yoga og stress og hvordan vi egentligt får det udfordrede nervesystem til at falde til roBirgitte Sølvstein
- Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige livBirgitte Sølvstein
- Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i EuropaBirgitte Sølvstein
- 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar mådeBirgitte Sølvstein
- Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om nattenBirgitte Sølvstein
- Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og roBirgitte Sølvstein
- Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferienBirgitte Sølvstein
- 10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chokBirgitte Sølvstein
- Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdagBirgitte Sølvstein
- Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der manglerBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der hjælper dig med at give slip på praktisk stress over have (og hus)Birgitte Sølvstein
- Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferienBirgitte Sølvstein
- Digital ro i sommerferien til dig og din familie - hvorfor og hvordanBirgitte Sølvstein
- Langsomhed - sådan går du fra hverdagstid til ferietidBirgitte Sølvstein
- Spørg Birgitte om alt + hvad jeg lærte i min ferieBirgitte Sølvstein
- Dagsprogram til gratis solo hjemmeretræte for dig, der trænger til at få ro og ny energiBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under presBirgitte Sølvstein
- Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svarBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at det er svært at stoppe op, før vi rammer stressmuren + hvad du kan gøreBirgitte Sølvstein
- De tre porte til ro og regulering af nervesystemetBirgitte Sølvstein
- 3 trin til at håndtere økonomisk stress, så du kan sove godt om nattenBirgitte Sølvstein
- Mille Skjold Madsen om, hvorfor vi skal tale mere om penge, og hvordan du får ro omkring din økonomiBirgitte Sølvstein
- Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskabBirgitte Sølvstein
- Sådan undgår I, at konflikter underminerer det langvarige parforholdBirgitte Sølvstein
- Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller aleneBirgitte Sølvstein
- Q&A-torsdag: Maj Wismann svarer på jeres spørgsmål om utroskabBirgitte Sølvstein
- Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmålBirgitte Sølvstein
- Sorg i det særlige forældreskab - hvordan regulering af følelser kan mindske stressBirgitte Sølvstein
- Hvis du kæmper med angst, så vær opmærksom på disse 3 paradokserBirgitte Sølvstein
- Undgå jule-effektivitetsfælden og få tid til mere ro og nærvær i decemberBirgitte Sølvstein
- Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetidBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerteBirgitte Sølvstein
- Bevar din sindsro i en svær familiesituation i julenBirgitte Sølvstein
- Patrick Cakirli om, hvad der driver ham til at gennemføre March Mod Ensomhed år efter årBirgitte Sølvstein
- Kvindeinfluenza: 3 ting, du skal acceptere, når du er syg og skal hvile digBirgitte Sølvstein
- Q&A om alkoholisme og medafhængighedBirgitte Sølvstein
- Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksisBirgitte Sølvstein
- Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivselBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Simple living: Sig nej! (Genuds.)Birgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
Viser 100 ud af 411 elementerVis mere
