16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskendeBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller kriseBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Trænger du til forandring? Bliv opdagelsesrejsende i dit eget liv.Birgitte Sølvstein
- Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere roBirgitte Sølvstein
- Få et liv du elsker (selvom du lige nu sidder fast og er nedtrykt)Birgitte Sølvstein
- Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.Birgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- I tvivl om du lider af angst? Her er et kort overblik over symptomer på angst.Birgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Når tanker fylder om natten - guidet meditationBirgitte Sølvstein
- Omsorgstræthed. Når man bliver udmattet af at tage sig af andre.Birgitte Sølvstein
- Hvor kommer al den angst fra? Om årsager til angstBirgitte Sølvstein
- Lær at give slip på tanker, der skaber angstBirgitte Sølvstein
- Stress, angst og depression kan skyldes kedsomhed - keder du dig i dit liv?Birgitte Sølvstein
- I tvivl om, hvad der er det rigtige for dig? Lyt til dit eget livs visdomBirgitte Sølvstein
- Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit livBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Lav din egen "få-det-bedre-side": videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraftBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- Livssammenhæng, magiske vinduer, yoga og livet lige nuBirgitte Sølvstein
- Udmattet og tidspresset? 4 ting du kan gøre for at få flere timer i døgnetBirgitte Sølvstein
- Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- (Best of) Stress og depression – en guide til hvad du selv kan gøreBirgitte Sølvstein
- (Best of) Sådan giver du håb til andre – hvad du kan sige og gøreBirgitte Sølvstein
- (Best of) Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Slow living 4 / Hemmeligheden bag (ægte) lykke. Lær at være tilfreds og nyde din dagBirgitte Sølvstein
- (Best of) 6 ting der giver dig god energi fra morgenstundenBirgitte Sølvstein
- (Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- 4 overraskende facts om angstBirgitte Sølvstein
- Hvordan kan accept hjælpe på angst? Og hvordan gør man i praksis?Birgitte Sølvstein
- Kunsten at lave ingenting (20 idéer til hvordan man gør i praksis)Birgitte Sølvstein
- (Best of) Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- Find dit livs formål - her og nu og på sigtBirgitte Sølvstein
- Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulvenBirgitte Sølvstein
- Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humørBirgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 422 elementerVis mere
