En liste over ting, jeg siger til mig selv på en svær dagBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- (Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Få ting gjort. Her er min metode i 3 enkle trin.Birgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Sådan kommer du ud af et misbrug - her er første trinBirgitte Sølvstein
- Byt dit gamle liv ud med et nyt. Sæt 2026 på skinner ved at gøre disse 4 tingBirgitte Sølvstein
- Når tanker fylder om natten - guidet meditationBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivselBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- Glædelig jul / lidt om tilgivelse / tak for i årBirgitte Sølvstein
- Nytårsworkshop - sig tak til det gamle år og start på en frisk i 2026!Birgitte Sølvstein
- 4 ting der forhindrer dig i at nå dine mål og hvad psykologien peger på kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Usunde spisevaner, når du er træt og stresset? Tips til at vende den onde cirkelBirgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Camilla Holmgaard om mindfulness og vigtige livsvalgBirgitte Sølvstein
- Ramt af stress - 4 vigtige ting, du kan gøre her og nuBirgitte Sølvstein
- Jeg er ramt af stress. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?Birgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Hvornår er jeg klar til at arbejde efter stress?Birgitte Sølvstein
- Aftenmeditation - giv slip og find roBirgitte Sølvstein
- Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.Birgitte Sølvstein
- Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger - en anden vejBirgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- 15 årsager til stress – de oversete og de overraskendeBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livetBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til madBirgitte Sølvstein
- Psykologiske effekter af faste - hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dageBirgitte Sølvstein
- Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journalBirgitte Sølvstein
- Sygemeldt med stress? En miniguideBirgitte Sølvstein
- Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.Birgitte Sølvstein
- Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov AkselvollBirgitte Sølvstein
- 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.Birgitte Sølvstein
- Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)Birgitte Sølvstein
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein
- 5 bøger jeg læser for tiden, 2 opskrifter + det løseBirgitte Sølvstein
- 10 x 10- teknikken. Verdens nemmeste meditationsteknik, du kan bruge til hver en tid.Birgitte Sølvstein
- Min familie er dysfunktionel – hvordan får jeg den jul, jeg drømmer om?Birgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 396 elementerVis mere
