Slow living 4 / Hemmeligheden bag (ægte) lykke. Lær at være tilfreds og nyde din dagBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- Anstrengt forhold til forældre som voksen. Veje at gå.Birgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
5 - Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein5
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Et par ord om angst til dig der kæmper derudeBirgitte Sølvstein
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Sund september: 8 små ting du kan gøre for at ændre dit humør og din energi til det bedreBirgitte Sølvstein4
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein4
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Hvorfor dine forsøg på forandring kuldsejler og 3 enkle ting, der virkerBirgitte Sølvstein
- 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedreBirgitte Sølvstein
- Når ferien er fuld af konflikter (meditation til sommerferien)Birgitte Sølvstein
- (Best of) Sådan giver du håb til andre – hvad du kan sige og gøreBirgitte Sølvstein
- (Best of) Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein
- For sent at lære noget nyt? Hvordan du holder hjernen frisk + "den anden sommer"Birgitte Sølvstein
- Velkommen til min podcast!Birgitte Sølvstein
- Kisser Paludan om modet til at være os selv og om nødvendigheden af en jordbunden spiritualitetBirgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: Lev langsomt!Birgitte Sølvstein
- Simple Living: Drop dine bekymringerBirgitte Sølvstein
- Når vrede bliver til angst og uro - og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund mådeBirgitte Sølvstein
- Selvhjælp til traumer - 5 veje du kan gåBirgitte Sølvstein
- Posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein5
- Q&A om alkoholisme og medafhængighedBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld).Birgitte Sølvstein
- Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov AkselvollBirgitte Sølvstein
- Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)Birgitte Sølvstein
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein1
- Lær tanker, der skaber ro. Fx "Jo mindre, jeg gør, des mere kan jeg modtage"Birgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein5
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efterBirgitte Sølvstein
- Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte friBirgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- Sådan bevarer du ro og optimisme i en urolig verdenBirgitte Sølvstein
Sprog og region
Dansk
Danmark
