Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
5
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- 5
- Hvad du kan gøre i dagligdagen for at holde stressniveauet nede (de store og de små ting)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedreBirgitte Sølvstein
- Livssammenhæng, magiske vinduer, yoga og livet lige nuBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein4
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein1
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- Sådan bevarer du ro og optimisme i en urolig verdenBirgitte Sølvstein
- Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stressBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.Birgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte friBirgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- Slow travel i London: Solorejse med byvandring, te og bøgerBirgitte Sølvstein
- 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden (og resten af dagen)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Interviews – lær af de spændende mennesker, jeg har interviewetBirgitte Sølvstein
- Mattias Stølen Due om parforhold, stress og kærlighedens mulighederBirgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Q&A "Slået omkuld af angst"Birgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Hvornår er jeg klar til at arbejde efter stress?Birgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livetBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Interview med Birgitte om stresssygemelding, skam og hvad der hjalp hende tilbage til sig selvBirgitte Sølvstein
- Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein5
- 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal videBirgitte Sølvstein
- 77 almindelige stresssymptomerBirgitte Sølvstein
- Hvilke konsekvenser har det at vokse op med alkoholisme, og hvad kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Til dig: Guidet meditation mod stress på 10 minutterBirgitte Sølvstein
- Bange for at have taget en forkert beslutning? Udflytterupdate efter 4 årBirgitte Sølvstein
- Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksisBirgitte Sølvstein
- Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det godeBirgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)Birgitte Sølvstein
- Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.Birgitte Sølvstein
- Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)Birgitte Sølvstein
- Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld)Birgitte Sølvstein
Sprog og region
Dansk
Danmark
