Bonus till avsnitt 14: Lyssnarnas frågor om protein!

0 Anmeldelser
0
Episode
18 of 376
Længde
35M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

I det här avsnittet besvarar vi några av er lyssnares frågor om protein!

Frågor vi besvarar är bland annat:

• Vilket proteinpulver är bäst - Vassle, soja eller kasein?

• Ska du dricka BCAA, EAA eller proteinpulver • ?

• Borde du dricka protein medan du styrketränar?

• Spelar det någon roll hur du fördelar ditt proteinintag under dagen?

Det proteinpulver som jag och Philip använder och rekommenderar heter "Whey 80", och det kan du köpa hos vår sponsor Gymgrossisten på www.gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

Hur mycket protein behöver du äta per dag? Hur mycket protein kan du ta upp ur en måltid? Är det viktigt att få i dig protein snabbt efter styrketräning? Mer protein = mer muskler? Hur ska du sprida ut ditt proteinintag efter styrketräning för största muskeltillväxt?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...