Avsnitt 79: Vad ska du göra när träningsglädjen sviker?

0 Anmeldelser
0
Episode
86 of 376
Længde
43M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Vad kan du göra när träningsglädjen sviker? Ett aktuellt ämne i dagens avsnitt! Även svar på lite lyssnarfrågor och en ny litteraturöversikt om setvila. Hålltider: • 00:30 - Försnack • 04:30 - Spelar det någon roll för muskeluppbyggnaden om du blandar kolhydrater i proteinshaken? • 08:30 - Hur gör man när träningsglädjen sviker? • 26:30 - Ny litteraturöversikt av hur länge du ska vila mellan seten för störst muskeltillväxt. • 36:00 - Hur blir man stark, men utan att gå upp i vikt? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Hur länge ska du vila mellan seten? Kort setvila kan sabba dina gains! *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...