Avsnitt 60: Era frågor om val av skivstång, marklyft, träningsprogram och mycket mer!

Det är dags för en ny vända av lyssnarfrågor, och det här är hålltiderna för vad vi svarar på i dagens avsnitt: • 00:30 - Försnack • 03:55 - Varför pratar ni om att göra tvåor på 80 %, när man klarar att göra femmor? • 06:20 - Vilken skivstång har Daniel i sitt hemmagym? • 11:10 - Varför ska man inte studsa stången vid marklyft? • 13:20 - För- och nackdelar med Styrkelabbets över-/underkroppsprogram? • 17:10 - Ska man köra olympiska lyft? • 21:20 - Vart handlar vi skjortor och kavajer? • 24:25 - Skivstången gör ont på nackkotorna vid knäböj, vad ska jag göra? • 27:15 - Springa backintervaller efter benpasset eller lägga det på en annan dag? • 29:20 - Hur lägger vi upp kosten dagarna före, samt under en styrkelyftstävling? • 34:10 - Islay, Highland, eller Speyside? • 37:05 - Har sheiko program för enbart bänkpress? • 38:20 - Vad tycker vi om BodyPump som träningsform? • 39:55 - Vad tycker vi om sälrodd? • 43:20 - Vad tycker Philip man ska äta på AGs? • 46:25 - Hur viktigt är det med kontakt när man tränar? • 48:55 - Yoga som komplement till styrketräning? • 51:50 - Hur påverkas deffen om jag bara kan äta tre mål om dagen? • 54:55 - Vad är det dummaste ni har gjort i gymmet? • 57:45 - Skickar vi en whisky till Jennifer Thompson om hon når 150 kg bänk före oss? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.