100% Suikervrij drinken Sharon Numan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Biografier
Nadja Hermann dringt in Zware botten bestaan niet door tot in de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Verander je mindset, verander je gewicht!
Nadja Hermann dringt in Zware botten bestaan niet door tot in de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Trage vertering, moeilijke schildklier, te dure dieetvoeding, vette genen, zware botten, slaapproblemen zonder avondsnack, jojo-effect, gezellige vriendenkring: welke smoes heb jij?
In elk van de 65 hoofdstukken ontzenuwt Nadja Hermann een mythe of een onhoudbare theorie over vet en afvallen. Wat je wél moet doen om slank te zijn en te blijven? Anders gaan denken over eten en drinken, en je gedrag veranderen. Geen excuses, geen diëten – zet de knop in je hoofd om! Het boek is enthousiast geschreven, verhelderend, actueel en vooral zeer overtuigend.
Nadja Hermann is afgestudeerd als gedragskundige. Toen ze 150 kilo woog, kreeg ze gezondheidsproblemen en besloot ze af te vallen. Veel research en gestaag gewichtsverlies leverden haar nieuwe inzichten op, die ze verwerkte in een grappig blog. Na anderhalf jaar afvallen woog ze 65 kilo, en dat is ze sindsdien gebleven. Haar eigen verhaal werd razend populair in Duitsland. Zie https://fettlogik.wordpress.com.
© 2017 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789024578375
Oversættere: Linda Jansen
Udgivelsesdato
E-bog: 7. november 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Fuck it 2 John Parkin
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Go Keto Julie Van den Kerchove
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
