Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven
Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021565613
Udgivelsesdato
E-bog: 30. maj 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Stop examenstress David Dewulf
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Vrij van moeten Marieke Meijer-van Abbema
- De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen Sunita Sah
- Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Yoghurt: 50 zoete en hartige recepten uit de keuken van Yoghurt Barn Yoghurt Barn
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Superfoods: met 70 heerlijke recepten voor een wereld vol energie Ciska Wyns
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- The Green Food Bible Laura Canjels
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Meer dan de rest: Eet beter, verspil minder Steven Desair
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Bewegen na kanker: In 8 stappen naar meer energie en zelfvertrouwen Ulla Lust
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
