Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven
Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021565613
Udgivelsesdato
E-bog: 30. maj 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven Kyra de Vreeze
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
