Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips

Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Informatief vega(n) kookboek van fitexpert Nanneke Schreurs en José van Riele met 75 lekkere en makkelijke recepten voor weekend- en topsporters.

Denk jij bij de combinatie sporten en eten ook als eerste aan kip en tonijn? Nanneke Schreurs en José van Riele laten met 'Vega(n) food voor sporters' zien dat je je eiwitten prima uit plantaardige bronnen kunt halen.

Dit unieke en informatieve kookboek legt uit hoe iedereen met een actieve vega(n) levensstijl voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt – met 75 lekkere en makkelijke recepten voor weekend- en topsporters. Inclusief kleurencode per voedingsgroep, zodat in één oogopslag duidelijk is of er voldoende eiwitten in het recept zitten.

© 2022 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043924344

Udgivelsesdato

E-bog: 11. oktober 2022

Andre kan også lide...

  1. Every Day Vegan Budget Friendly
    Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
  2. De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen
    De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
  3. Gewoon vegan: Snel, simpel, voor elke dag, voor elk gezin
    Gewoon vegan: Snel, simpel, voor elke dag, voor elk gezin Alexandra Penrhyn Lowe
  4. On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen
    On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
  5. 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten
    50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
  6. RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven
    RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
  7. Every Day Vegan in 30 minuten
    Every Day Vegan in 30 minuten Lenna Omrani
  8. 100% Suikervrij drinken
    100% Suikervrij drinken Sharon Numan
  9. Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden
    Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
  10. Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt
    Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
  11. De capsulegarderobe: Geluk in je kast: zo krijg je een opgeruimde kledingkast en leer je perfect mixen & matchen
    De capsulegarderobe: Geluk in je kast: zo krijg je een opgeruimde kledingkast en leer je perfect mixen & matchen Leoni Huisman
  12. Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid
    Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
  13. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig
    Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
  14. Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen
    Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
  15. Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht
    Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
  16. Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
    Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
  17. Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur
    Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
  18. Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
    Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
  19. Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9
    Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
  20. Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver
    Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
  21. Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn
    Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
  22. Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes
    Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes Jen Sincero
  23. Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk
    Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk Nina Pierson
  24. Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen
    Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
  25. Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen
    Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
  26. Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat
    Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
  27. Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten
    Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
  28. De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop
    De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
  29. The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden
    The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
  30. Voedingsweetjes: Jouw gids in de supermarkt
    Voedingsweetjes: Jouw gids in de supermarkt Leroy van de Ree
  31. F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen
    F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
  32. Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent
    Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
  33. Ren je zen: Hardlopen als meditatie
    Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
  34. Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan
    Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
  35. Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie
    Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
  36. Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect
    Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
  37. Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten
    Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
  38. All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek
    All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
  39. Family.eat.plant.: Vegan familierecepten voor jong en oud
    Family.eat.plant.: Vegan familierecepten voor jong en oud Lisette Kreischer
  40. Be fit, be awesome 2
    Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
  41. Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans
    Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
  42. Lopen met Evy
    Lopen met Evy Evy Gruyaert
  43. Introvert: groeien in een extraverte wereld
    Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
  44. Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren
    Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone
  45. Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt
    Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
  46. High on life: Biohack jezelf en boost je leven
    High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
  47. Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking
    Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe
  48. Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon
    Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
  49. Haal alles uit je geld
    Haal alles uit je geld Gierige Gerda
  50. Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent
    Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent Tim Koning
  51. De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal
    De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
  52. Werkgeluk: De fabels, de feiten en de oplossingen
    Werkgeluk: De fabels, de feiten en de oplossingen Dajo De Prins
  53. Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten
    Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
  54. Je beste lijf na je 40ste
    Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
  55. De groene tuin: Stap voor stap naar een oase vol planten, bloemen en groenten
    De groene tuin: Stap voor stap naar een oase vol planten, bloemen en groenten Floor Korte
  56. OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam
    OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
  57. De F1-maatschappij: Slow down voor een leuk en gezond leven
    De F1-maatschappij: Slow down voor een leuk en gezond leven Leon Schaepkens
  58. Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen
    Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
  59. Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan
    Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
  60. De mooie voedselmachine: alles over de darmen, een onderschat orgaan
    De mooie voedselmachine: alles over de darmen, een onderschat orgaan Giulia Enders
  61. De ultieme gids voor perfectionisten
    De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
  62. Keto in 15 minuten - Mediterraans
    Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
  63. Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen
    Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
  64. 16:8
    16:8 Servaas Bingé
  65. Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter
    Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
  66. Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset
    Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
  67. Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten
    Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
  68. Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn
    Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
  69. Blinde vlek
    Blinde vlek Emma Reed Turrell
  70. De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond
    De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
  71. De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten
    De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
  72. Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten
    Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
  73. Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses
    Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels
  74. Het Chili-dieet
    Het Chili-dieet Wouter Cornet
  75. Minder werken, meer doen
    Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
  76. Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
    Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
  77. Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker
    Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
  78. Het handboek voor de spitsuurvrouw
    Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
  79. Karsu's Kitchen
    Karsu's Kitchen Karsu
  80. homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven
    homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven Kyra de Vreeze

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis