Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het nieuwste boek van deze #1 New York Times-bestsellerauteur: leer hoe je goede voornemens daadwerkelijk kunt omzetten in actie
We hebben allemaal wel goede voornemens of bepaalde gewoonten die we willen afleren. Maar mensen houden niet van verandering en daarom is stoppen met een slechte gewoonte of beginnen met iets nieuws zo ingewikkeld. Jen Sincero ontleedt op heldere en geestige manier hoe het komt dat we nog steeds niet elke dag flossen of niet kunnen stoppen met roken. Maar het gaat verder dan dat: ze leert ook dat het aanleren van gezonde gewoonten te maken heeft met je grenzen duidelijk aangeven en nee zeggen. En ze laat zien wat gewoonten te maken hebben met onze verlangens, onze overtuigingen en onze angsten.
Badass habits leert je hoe je je brein kunt trainen het beste uit jezelf te halen, en bevat een stapsgewijze 21-daagse handleiding voor het stoppen met gewoonten die slecht voor je zijn en voor het ontwikkelen van gewoonten die belangrijk voor je zijn. Of het nou gaat om meer sporten, gezonder eten, meer aandacht hebben voor je kinderen, vaker nee zeggen of het stoppen van negatieve gedachten.
© 2024 Boekerij (E-bog): 9789402319668
Oversættere: Jonas de Vries
Udgivelsesdato
E-bog: 27. marts 2024
Andre kan også lide...
- Feel The Fear And Do It Anyway - Nederlandse editie: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Let's Talk Money: De gids die van jou een financieel zelfverzekerde vrouw maakt Djennah Van Nieuwenhove
- Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk Nina Pierson
- Optimaal: de emotioneel intelligente organisatie Daniël Goleman
- The Big Leap: Overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels
- Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
- Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent Tim Koning
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Ik kies voor mijn talent: Kaartenset Luk Dewulf
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Vandaag is de deadline Alex Malone
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Ongeleide projectielen op koers Noks Nauta
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Teamwerk Herman van den Broeck
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Bullet journal voor professionals: Organiseer je tijd, brein en energie met plezier Business Contact
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Zo haal je meer uit je brein: Efficienter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld Theo Compernolle
- De kleine Goleman: Zijn werk over emotionele intelligentie samengevat Jacqueline de Jong
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Geldgeheim Hanneke van Onna
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- De kunst van het falen: hoe je door effectief te leren succesvol kunt presteren Arjan van Dam
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A.
- Fit, rijk & slim: De beste adviezen van mensen aan de top Timothy Ferriss
- Nooit meer slapend arm: actieplan voor een financieel fitte toekomst Kees Koedijk
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Reflecteren handboek reflectievragen: jouw ideale verzameling reflectie methoden Rubin Alaie
- Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
- Het handboek voor de coach: essentiële coaching-technieken - alle tips & tools die iedere coach moet kennen Rubin Alaie
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- De mooie voedselmachine: alles over de darmen, een onderschat orgaan Giulia Enders
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A.
- Ontketen het brein van je kind: Van schermverslaving naar digitale vrijheid Theo Compernolle
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- I am tao: Stroomlijn je communicatie in vijf stappen Arjan Broere
- The happy financial: In 5 stappen je financiële doelen bereiken Marjan Heemskerk
- Wat slimme vrouwen weten: Over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan Steven Carter
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Ontketen je brein: hoe hyperconnectiviteit en multitasken je hersenen gijzelen en hoe je eraan kunt ontsnappen Theo Compernolle
- Leren presenteren handboek: Leren presenteren & spreken in het openbaar met impact Rubin Alaie
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Nice girls rule: Waarom aardig zijn je wél ver brengt in je carrière Fran Hauser
- AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Waarom we willen wat we willen: (en hoe je grip krijgt op je verlangen) Luke Burgis
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
