Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het nieuwste boek van deze #1 New York Times-bestsellerauteur: leer hoe je goede voornemens daadwerkelijk kunt omzetten in actie
We hebben allemaal wel goede voornemens of bepaalde gewoonten die we willen afleren. Maar mensen houden niet van verandering en daarom is stoppen met een slechte gewoonte of beginnen met iets nieuws zo ingewikkeld. Jen Sincero ontleedt op heldere en geestige manier hoe het komt dat we nog steeds niet elke dag flossen of niet kunnen stoppen met roken. Maar het gaat verder dan dat: ze leert ook dat het aanleren van gezonde gewoonten te maken heeft met je grenzen duidelijk aangeven en nee zeggen. En ze laat zien wat gewoonten te maken hebben met onze verlangens, onze overtuigingen en onze angsten.
Badass habits leert je hoe je je brein kunt trainen het beste uit jezelf te halen, en bevat een stapsgewijze 21-daagse handleiding voor het stoppen met gewoonten die slecht voor je zijn en voor het ontwikkelen van gewoonten die belangrijk voor je zijn. Of het nou gaat om meer sporten, gezonder eten, meer aandacht hebben voor je kinderen, vaker nee zeggen of het stoppen van negatieve gedachten.
© 2024 Boekerij (E-bog): 9789402319668
Oversættere: Jonas de Vries
Udgivelsesdato
E-bog: 27. marts 2024
Andre kan også lide...
- Feel The Fear And Do It Anyway - Nederlandse editie: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- The Big Leap: Overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- Optimaal: de emotioneel intelligente organisatie Daniël Goleman
- Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
- Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk Nina Pierson
- Ongeleide projectielen op koers Noks Nauta
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Let's Talk Money: De gids die van jou een financieel zelfverzekerde vrouw maakt Djennah Van Nieuwenhove
- Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent Tim Koning
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Ik kies voor mijn talent: Kaartenset Luk Dewulf
- Goed werk Cynthia Schultz
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De kleine Butler: Judith Butlers revolutionaire ideeën over feminisme, gender en queer Margriet van Heesch
- Vandaag is de deadline Alex Malone
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Closer to Love: Hoe je de juiste relaties aantrekt en verdiept Vex King
- Communicatie Veronique Warmoes
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Bullet journal voor professionals: Organiseer je tijd, brein en energie met plezier Business Contact
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Nooit meer slapend arm: actieplan voor een financieel fitte toekomst Kees Koedijk
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- De kunst van het falen: hoe je door effectief te leren succesvol kunt presteren Arjan van Dam
- Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
- Fit, rijk & slim: De beste adviezen van mensen aan de top Timothy Ferriss
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- De kleine Goleman: Zijn werk over emotionele intelligentie samengevat Jacqueline de Jong
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Wat slimme vrouwen weten: Over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan Steven Carter
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- The 5 Second Rule: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Geldgeheim Hanneke van Onna
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- The happy financial: In 5 stappen je financiële doelen bereiken Marjan Heemskerk
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Zo haal je meer uit je brein: Efficienter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld Theo Compernolle
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A.
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A.
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Reflecteren handboek reflectievragen: jouw ideale verzameling reflectie methoden Rubin Alaie
- Leren presenteren handboek: Leren presenteren & spreken in het openbaar met impact Rubin Alaie
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
