Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het nieuwste boek van deze #1 New York Times-bestsellerauteur: leer hoe je goede voornemens daadwerkelijk kunt omzetten in actie
We hebben allemaal wel goede voornemens of bepaalde gewoonten die we willen afleren. Maar mensen houden niet van verandering en daarom is stoppen met een slechte gewoonte of beginnen met iets nieuws zo ingewikkeld. Jen Sincero ontleedt op heldere en geestige manier hoe het komt dat we nog steeds niet elke dag flossen of niet kunnen stoppen met roken. Maar het gaat verder dan dat: ze leert ook dat het aanleren van gezonde gewoonten te maken heeft met je grenzen duidelijk aangeven en nee zeggen. En ze laat zien wat gewoonten te maken hebben met onze verlangens, onze overtuigingen en onze angsten.
Badass habits leert je hoe je je brein kunt trainen het beste uit jezelf te halen, en bevat een stapsgewijze 21-daagse handleiding voor het stoppen met gewoonten die slecht voor je zijn en voor het ontwikkelen van gewoonten die belangrijk voor je zijn. Of het nou gaat om meer sporten, gezonder eten, meer aandacht hebben voor je kinderen, vaker nee zeggen of het stoppen van negatieve gedachten.
© 2024 Boekerij (E-bog): 9789402319668
Oversættere: Jonas de Vries
Udgivelsesdato
E-bog: 27. marts 2024
Andre kan også lide...
- Let's Talk Money: De gids die van jou een financieel zelfverzekerde vrouw maakt Djennah Van Nieuwenhove
- Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels, Martje Haverkamp
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Het Happiness project: op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia, Cock Grandia
- Leiderschap Marc Buelens, Katleen de Stobbeleir
- The Big Leap: Overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Ontketen je brein: hoe hyperconnectiviteit en multitasken je hersenen gijzelen en hoe je eraan kunt ontsnappen Theo Compernolle
- Ik kies voor mijn talent: Kaartenset Luk Dewulf
- Zo haal je meer uit je brein: Efficienter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld Theo Compernolle
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Authentiek onderhandelen: Over de menselijke kant van onderhandelen: bereik wat je wilt door jezelf te zijn Mori Taheripour
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Freedom Unlocked: Stap uit de drukke ratrace richting financiële en mentale vrijheid Kim De Graeve
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts, Gina Peeters
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Ongeleide projectielen op koers Noks Nauta, Sieuwke Ronner
- Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Het handboek voor de coach: essentiële coaching-technieken - alle tips & tools die iedere coach moet kennen Rubin Alaie
- Leren presenteren handboek: Leren presenteren & spreken in het openbaar met impact Rubin Alaie
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Flirten & Versieren: Het ultieme handboek Rubin Alaie
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- Leidinggeven als het moeilijk is: Het potentieel in conflicten Silvia Prins
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Typisch testosteron: de grote invloed van een hormoon op het gedrag van mannen en vrouwen Aart de Kruif
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- De kunst van het heldere denken: 52 denkfouten die je beter aan iemand anders kunt overlaten Rolf Dobelli
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Verborgen kracht: Hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd Rich Roll
- Steal like an artist: 10 dingen die niemand je vertelt over creativiteit Austin Kleon
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Fit, rijk & slim: De beste adviezen van mensen aan de top Timothy Ferriss
- Happy money: De Japanse kunst om je te verzoenen met je geld Ken Honda
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
