De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
Vast: Hoe je je vrij kunt denken als alles vast lijkt te zitten
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe je je kunt vrijdenken als alles vast lijkt te zitten
Hoe vrij ben jij?
Toen ik puber was, vertelde een arts me dat ik langzaam doof én blind zou worden. Rond mijn veertigste zou ik vastzitten in mijn eigen lijf, zonder de wereld daarbuiten te kunnen horen of zien.
Sindsdien ben ik op zoek naar vrijheid. En door de jaren heen ontdekte ik: het zijn geen muren die je tegenhouden, of lichamelijke gebreken. Het zijn de verhalen in je hoofd.
In VAST neem ik je mee op mijn zoektocht, langs bijzondere gesprekken, scherpe inzichten, geweldige experts, truffelceremonies, cognitieve gedragstherapie, boeddhistische wijsheden, allerlei challenges waarbij ik leer oordelen los te laten en een onverwacht intense ontmoeting via Marktplaats. Dit is een boek over voelen, rouwen, veranderen en opnieuw kiezen. Over de patronen die je tegenhouden, de vrijheid die je voelt als je stopt met vechten en de rijkdom van een leven dat niet perfect hoeft te zijn, maar wél kloppend. Zonder opsmuk, maar met theorieën die je snapt, verhalen die je raken en tools die jij ook kunt toepassen. Dit boek schreef ik voor jou. Want of het nu is in een lijf, een systeem of een overtuiging: VAST zitten we allemaal wel eens.
© 2025 GrowingStories (E-bog): 9789493089884
Udgivelsesdato
E-bog: 20. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Hardlopen als lichaamswerk Bram Bakker
- Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst Kathy Beckers-Mansell
- De hart / hoofd connectie Janneke Wittekoek
- Het Levensboek Josyanne Groot
- Het geluksgevoel: de nietsontziende zoektocht van Eric Mijnster Eric Mijnster
- New York, New York: van de halve van Egmond naar de hele van New York Bram Bakker
- Dat regelt mijn man altijd: Lessen van een berooide weduwe Marianne Heemskerk
- Met de stroom mee: Hoe ik als topmuzikant een herseninfarct overleefde, en een betere versie van mezelf werd Willem Philipsen
- Kanker in de slaapkamer: Over intimiteit en seksualiteit in tijden van kanker Ann Bogemans, Kristel Mulders, Jorane Janssens
- Onze kinderen en alcohol Nico van der Lely, Mirelle de Visser, Joke Ligterink
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Droombaan Engelina Visser
- De geluksoma: Het geheim van gelukkig oud worden Patrick van Hees
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Kanker en werk: Van overleven naar leven, hoe doe je dat? Helma Huysmans-van Atteveld, Edith Idoe-Stap
- Levensvuur Robin Imthorn
- Bewegen na kanker: In 8 stappen naar meer energie en zelfvertrouwen Ulla Lust
- Mentale schijf van vijf: Een handleiding voor je hoofd Esther van Fenema
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen The Women Peloton
- Winnen door Verlies: Hoe sport je overeind helpt bij rouw Daphne van Dijk
- Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
- Sterker na ontrouw Annette Burgers, Lydia van der Weide
- Gewoon gezond verstand: Met de menselijke maat voorop Caroline van der Plas
- De ontdekking van Dafne: en andere verhalen uit de Nederlandse atletiekgeschiedenis Kees Sluys
- Blijven genieten: door alle grenzen in de Tour for Life Thomas Braun
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- Snelstartgids circulaire meubels: Praktisch voor alle ontwerpen met schaalbare materialen Rick Porcelijn
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- Licht op verlies: Een wegwijzer door het donker naar het licht Marjolijn Meijer
- Onafhankelijk: Suriname: 50 schrijvers over 50 jaar Srefidensi
- Laat mij jou helpen mij te helpen: Van beperking naar bevrijding Basten Quaedvlieg
- Beloofd is beloofd?!: Beloftes rondom het levenseinde Jolanda Roelands
- Passies van het brein Margriet Sitskoorn
- Alle ouders klungelen maar wat aan Anna van den Breemer
- Kan jij dat wel betalen?: De financiële handleiding voor puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- De psychologische impact van kanker: Beter afgestemde zorg door de netwerkbenadering Marije van der Lee
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Nooit meer de weg kwijt in je brein: De gids voor helder denken Kees Kraaijeveld, Suzanne Weusten
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- 10 tips om alles uit het leven te halen Gijs Jansen
- Domweg gehecht aan de dokter: Mijn worsteling om weer los te komen van die zorgzame, witte jas na kanker Simone Best
- Kiezen voor een nuchter leven: De laatste druppel Kobe Lecompte
- Laat je niet verpesten Rutger Verhoeff
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- No filter: Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken Jamie Li
- Wie ben ik en wat wil ik: dertigers en veertigers op zoek naar authenticiteir, zin en geluk Nienke Wijnants
- Uit de schaduw: Leven na narcistisch misbruik en ouderverstoting Inge Sol
- Lotto Soudal: de winnende combinatie, het plan en de ploeg achter de renners Willem De Bock
- Ode aan de Achterhoekse Motorcross Willy Hermans, Peter Rietman
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Een tweede kans: Leven na een celstraf Aline Bauwens
- Stiefmanagement Marike Smilde
- Dan maak je maar zin: Pleidooi voor religie zonder geloof Koert van der Velde
- Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen Mariska van Sprundel
- Loopbaanonderhoud: Voor zondagsrijders, wegpiraten en filevolk Ester de Bruine, Yolanda Buchel
- De tomaat: en de bizarre wereld van vers voedsel Annemieke Hendriks
- Wat vertelt ons DNA?: Hoe we ziekten kunnen voorspellen, voorkomen en behandelen Mieke van Haelst
- De meester-methode: De makkelijkste manier om te stoppen met milieuvervuilen Maarten Meester
- Eigenlijk hadden we het best goed samen: Verhalen over scheidingen Christina Hosman
- Moeders en dochters Annette Heffels, A.
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Vind je ikigai: Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Francesc Miralles, Héctor García
- Pijn & het brein: De rol van de hersenen bij 'onverklaarde' chronische klachten Annemarieke Fleming, Joke Vollebregt
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Mattijs: Leven met hersenletsel Mattijs Goede
- Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- Heel met kanker Monique ten Brink
- Vanaf nu wordt alles beter: #keuzestress #dertigersdrama #chill #millennials #firstworldproblems Maartje Willems
- Adem in, Adem uit: De onzichtbare strijd van leven met Long COVID Brenda van Ruitenbeek
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Man. Seks. De missing link.: Het spoor naar een gezonde, volwassen en veilige seksualiteit Reinoud Eleveld, Andreas Groenendaal
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Wat je echt moet weten over dementie: (lessen van iemand die het kan weten) Wendy Mitchell
- Buiten koken: Barbecueën, maar dan zonder gedoe Noni Kooiman
- Mag ik bij jou?: Omgaan met trauma Elisa van Ee
- Koppig: Doorbreek de fundering van jouw migraine Barbara van de Keer
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- PADEL!: Het bijzondere verhaal achter de snelstgroeiende sport ter wereld Bart Vlietstra, Sander de Kramer
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
