Hardlopen als lichaamswerk Bram Bakker
Vast: Hoe je je vrij kunt denken als alles vast lijkt te zitten
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe je je kunt vrijdenken als alles vast lijkt te zitten
Hoe vrij ben jij?
Toen ik puber was, vertelde een arts me dat ik langzaam doof én blind zou worden. Rond mijn veertigste zou ik vastzitten in mijn eigen lijf, zonder de wereld daarbuiten te kunnen horen of zien.
Sindsdien ben ik op zoek naar vrijheid. En door de jaren heen ontdekte ik: het zijn geen muren die je tegenhouden, of lichamelijke gebreken. Het zijn de verhalen in je hoofd.
In VAST neem ik je mee op mijn zoektocht, langs bijzondere gesprekken, scherpe inzichten, geweldige experts, truffelceremonies, cognitieve gedragstherapie, boeddhistische wijsheden, allerlei challenges waarbij ik leer oordelen los te laten en een onverwacht intense ontmoeting via Marktplaats. Dit is een boek over voelen, rouwen, veranderen en opnieuw kiezen. Over de patronen die je tegenhouden, de vrijheid die je voelt als je stopt met vechten en de rijkdom van een leven dat niet perfect hoeft te zijn, maar wél kloppend. Zonder opsmuk, maar met theorieën die je snapt, verhalen die je raken en tools die jij ook kunt toepassen. Dit boek schreef ik voor jou. Want of het nu is in een lijf, een systeem of een overtuiging: VAST zitten we allemaal wel eens.
© 2025 GrowingStories (E-bog): 9789493089884
Udgivelsesdato
E-bog: 20. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Passies van het brein Margriet Sitskoorn
- Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst Kathy Beckers-Mansell
- Mentale schijf van vijf: Een handleiding voor je hoofd Esther van Fenema
- Het Levensboek Josyanne Groot
- Kanker en werk: Van overleven naar leven, hoe doe je dat? Helma Huysmans-van Atteveld, Edith Idoe-Stap
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- Het geluksgevoel: de nietsontziende zoektocht van Eric Mijnster Eric Mijnster
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Onze kinderen en alcohol Nico van der Lely, Mirelle de Visser, Joke Ligterink
- Alle ouders klungelen maar wat aan Anna van den Breemer
- Lotto Soudal: de winnende combinatie, het plan en de ploeg achter de renners Willem De Bock
- Kiezen voor een nuchter leven: De laatste druppel Kobe Lecompte
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
- De medeslachtoffers van alcohol 3 Willem de Kleynen
- Uit de schaduw: Leven na narcistisch misbruik en ouderverstoting Inge Sol
- Het kleine stageboek voor begeleiders: Meer grip en minder gedoe Maarten Brand
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- De ontdekking van Dafne: en andere verhalen uit de Nederlandse atletiekgeschiedenis Kees Sluys
- Wie ben ik en wat wil ik: dertigers en veertigers op zoek naar authenticiteir, zin en geluk Nienke Wijnants
- Loopbaanonderhoud: Voor zondagsrijders, wegpiraten en filevolk Ester de Bruine, Yolanda Buchel
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Met de stroom mee: Hoe ik als topmuzikant een herseninfarct overleefde, en een betere versie van mezelf werd Willem Philipsen
- De tomaat: en de bizarre wereld van vers voedsel Annemieke Hendriks
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Blijven genieten: door alle grenzen in de Tour for Life Thomas Braun
- Stiefmanagement Marike Smilde
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Licht op verlies: Een wegwijzer door het donker naar het licht Marjolijn Meijer
- Brave: 13 essays voor de vrijmoedige vrouw Madelon Lutgert-Plante
- Gewoon gezond verstand: Met de menselijke maat voorop Caroline van der Plas
- Wat AI niet kan: Menselijk leiderschap in het tijdperk van AI Nick van Dam
- De geluksoma: Het geheim van gelukkig oud worden Patrick van Hees
- Onafhankelijk: Suriname: 50 schrijvers over 50 jaar Srefidensi
- Waarom we gek zijn op muziek en concerten Kelly Batist
- Van Ambassadeur naar fraudeur
- Faalmoed en andere filosofische overdenkingen Stine Jensen
- Niet meer bang zijn Adriaan van der Veen
- Wat vertelt ons DNA?: Hoe we ziekten kunnen voorspellen, voorkomen en behandelen Mieke van Haelst
- Hoge bloeddruk verlagen: Signalen, oorzaken en behandeling van hypertensie Pedro Brugada
- Er was eens een zwarte wolk: Over babyblues en depressie Quintra Rijnders
- New York, New York: van de halve van Egmond naar de hele van New York Bram Bakker
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Centrum
- Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen The Women Peloton
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Gezond eten met gezond verstand: met de wetenschap als basis Stephan Peters
- Alles moet weg!: Het einde van de winkelstraat Peter de Waard
- Droombaan Engelina Visser
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Fit Dog Joke Lannoo
- Gin & Tonic: De complete gids voor de perfecte mix Isabel Boons, Frédéric Du Bois
- Voor een tijd als deze: Bemoedigingen voor turbulente tijden Hanna Reichel
- Kanker in de slaapkamer: Over intimiteit en seksualiteit in tijden van kanker Ann Bogemans, Kristel Mulders, Jorane Janssens
- Iedereen enthousiast voor groener rijden in een maand: Het CO2 afslankprogramma Elske van de Fliert
- Nooit meer de weg kwijt in je brein: De gids voor helder denken Kees Kraaijeveld, Suzanne Weusten
- Acute Diabetes problemen in de huisartspraktijk en op de huisartsenpost D. Tavenier, P. Dogger, M.G.J. Willink, S.T. Houweling
- Psychiatrie Raf De Rycke, Bernard Sabbe
- De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Ik sterf 1000 doden Victoria Farkas
- Bewegen na kanker: In 8 stappen naar meer energie en zelfvertrouwen Ulla Lust
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
