De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
Thuiskomen in je hart
- Af
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het leven begint en eindigt met de ademhaling. We vinden ademen de normaalste zaak van de wereld. Maar er is meer. Wat men in de oosterse filosofie al eeuwenlang wist, werd recent door wetenschappelijk onderzoek in de Verenigde Staten bevestigd: ademhalingsoefeningen hebben een helende werking op verschillende gezondheidsproblemen. Maar door stress en kopzorgen gaan we te oppervlakkig ademen. De medische gevolgen zijn amper te overzien: hyperventilatie, slaapproblemen, maagklachten, hoge bloeddruk, burn-out... In haar boek geeft Jana Milovanovic verschillende ademhalingsoefeningen die je heel eenvoudig kan toepassen en waar je meteen rustig van wordt. Je ademritme en hartslag komen in de juiste resonantiefrequentie, waardoor je in een toestand van hartcoherentie komt. Dankzij deze efficiënte techniek kan je opgehoopte spanningen loslaten, helder denken en meer vanuit je hart voelen. Hartcoherentietraining zorgt voor minder stress en meer geluk in je leven. In de Verenigde Staten is dit een razend populaire gezondheidstrend. En nu laat Jana ook ons de kracht van langzaam en diep ademen ontdekken.
© 2015 Horizon (E-bog): 9789492159106
Udgivelsesdato
E-bog: 13. oktober 2015
Andre kan også lide...
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Holistik Handboek: Body, mind, soul & holy crap Evelyn van Hasselt & Karlijn Visser
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Het hypnose boek Rubin Alaie
- De Shab-methode: Manifesteer je leven van chaos naar schoonheid Shabnam Ashkar
- Koester elk moment: Het Koreaanse geheim voor een waardevol leven Tae Wan Ha
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Scheiden in liefde: Een spirituele benadering Willemijn Bessem
- Heelweek: In een week in balans Jerome Wehrens
- Weerbaarheid & Hooggevoeligheid Norma Prikanowski van Veggel
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Dromen & nachtmerries: Wat ze betekenen en wat je ervan kunt leren Bas Klinkhamer
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen, Jeroen Morssink
- Mindfulness Maex
- Tijd voor de ziel: Spiritualiteit en zingeving vanuit psychotherapie Mia Leijssen
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Hooggevoelig geboren: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn Prinses Märtha Louise, Elisabeth Nordeng-Samnøy
- In het spoor van ikigai: Ik kwam hier om te zoeken Christina Van Geel
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- VanzelfGenezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk, Gerard Mesman
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Open je hart e-boek Dalai Lama
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Waarom we ons identificeren met onze baan Kelly Batist
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Jaloezie - Omgaan met jaloerse gevoelens Pieternel Dijkstra
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Het enneagram: Een weg naar diepere zelfkennis Richard Rohr, Andreas Ebert
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Self Help: Doorbreek belemmerende patronen en verander je leven met Internal Family Systems-therapie Gabrielle Bernstein
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Dit is de plaats: over zen, mindfulness en mededogen Edel Maex
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
