Hábitos japoneses para alcanzar la felicidad (Completo) Kazuma Asukari
Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar tu mente
- Af
- Med
- Forlag
Puedes superar la preocupación y la ansiedad hoy mismo. Es posible sentirte mejor rápidamente y lograr que dure. Muchos, incluidos los profesionales de la salud mental, piensan que la terapia debe ser larga, difícil y dolorosa, un compromiso de toda la vida. Y aunque algunas personas necesitarán ayuda por más tiempo que otras, a menudo es posible que las personas empiecen a sentirse mejor de inmediato. Si adoptas los comportamientos y estrategias correctas, optimizarás la salud de tu cerebro y verás los beneficios en tu vida cotidiana. En Supera la preocupación y la ansiedad, el renombrado psiquiatra Dr. Daniel G. Amen te guiará hacia un cambio duradero, enseñándote cómo tomar decisiones que beneficien la salud de tu cerebro y te coloquen en un camino hacia una vida más feliz, saludable y agradecida. Con un estilo directo que hace que la neurociencia moderna sea comprensible y aplicable, te ofrece: - 25 formas simples y efectivas para calmar la ansiedad - Un plan para superar los pensamientos negativos y sentirte en paz y presente - Técnicas y hábitos para el manejo del estrés, la relajación y el bienestar No necesitas seguir atrapado por la ansiedad, la depresión y las emociones abrumadoras. Cada uno de nosotros puede hacer pequeños cambios que, con el tiempo, generen resultados sorprendentes.
© 2026 BookaVivo (Lydbog): 9798892724159
Oversættere: Genís Monrabà Bueno
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2026
Andre kan også lide...
- ¿Qué hacemos con las quejas ?: Las de mi trabajo, las de mi pareja, las de mi familia, las de la tele, las del país... ¡y las mías! Patricia Daleiro, Mario Massaccesi
- Hábitos Budistas para alcanzar la felicidad (Completo) Kazuma Asukari
- Sanación Profunda: Meditación Guiada para el Equilibrio y la Armonía: Despierta tu poder interior y transforma tu bienestar desde adentro Centro de Meditación y Resiliencia
- Vivir a jornada completa: Un camino hacia otra forma más sana de trabajar Mar Cabra
- Del desorden al orden Romina Capetillo
- TERAPIA FRECUENCIAL – MEDICINA ENERGÉTICA – SANACIÓN A TRAVÉS DEL SONIDO: Paisajes Sonoros para Meditación, Sanación y Armonización Energética Terapia de Frecuencia según el Dr. Raymond Rife
- Vive a tu manera: Una guía para desobedecer expectativas y atender los llamados de tu corazón salvaje Laura Romero
- Tu amigo el colesterol Dr. Carlos Jaramillo
- 100 Cosas que hace la gente millonaria (Completo) Kazuma Asukari
- Pensamientos Intrusivos: Supera la ansiedad de los pensamientos negativos Raimon Samsó
- 100 cosas que hacen los líderes (Completo) Kazuma Asukari
- Cuando amar demasiado es depender: Aprende a superar la dependencia emocional Silvia Congost
- Tu mejor futuro: Un plan probado para acabar de una vez con la ansiedad del mañana Michael Hyatt, Daniel Harkavy
- La zona: Conéctate con el estado mental en el que todo fluye, en el trabajo y en la vida Tomás Navarro
- Llevate bien con tu billetera (Get Good with Money): Diez pasos para construir y sostener un futuro financiero brillante (Ten Simple Steps to Becoming Financially Whole) Tiffany Aliche
- Habilidades psíquicas: Técnicas prácticas para desarrollar la intuición, la clarividencia, la telepatía y la conciencia energética para tu crecimiento espiritual diario Eva Spencer
- Mujeres imparables: cuatro pilares para una vida plena, desde la neurociencia y la consciencia Sara Mesa Vélez
- Confianza Rosabeth Moss Kanter, Amy Jen Su, Harvard Business Review, Peter Bregman, Tomas Chamorro-Premuzic
- Habilidades sociales que destacan: Desarrolla inteligencia emocional y carisma para manejar conversaciones, influir en los demás y brillar en cualquier situación social Harrison Walton
- El precio de no ser tú: La deuda silenciosa que contrajiste el día que aprendiste a encajar Pablo André Hodel
- Meditación guiada para la relajación profunda y la autosanación: El programa para tener más confianza en uno mismo, alegría de vivir, amor propio y paz interior Instituto de Meditación y Relajación
- El arte de amar bien: Cómo superar una crisis de pareja y hacer que el amor perdure Silvia Congost
- El efecto DOSE: Mejora el funcionamiento de tu cerebro y tu cuerpo estimulando la dopamina, oxitocina, serotonina y las endorfinas TJ Power
- Sé más feliz (You, Happier): Los 7 secretos de la neurociencia para sentirte bien según tu tipo de cerebro Daniel G. Amen
- El convento: Cómo fui y volvi al infierno Kamila González
- ¡O RICO O NADA!: Tú eliges... Aitor Zárate
- 30 principios de un BlackLion Jürgen Klarić
- Mejores decisiones, menos lamentos Andy Stanley
- Tiempo sabio: Hábitos poderosos para conseguir más en tu vida Amantha Imber
- Equipos de Alto Desempeño Carlos Eduardo Sarmiento L
- Respira con ciencia Yvan Cam
- La cultura del ayuno: Encuentra un nivel más profundo de intimidad con Dios Luciano Subirá
- La Palabra es tu Varita Mágica Florence Scovel Shinn
- Influye y convence: Estrategias para persuadir y conseguir lo que te propongas Juan Vizuete
- Manifestación avanzada: Técnicas de manifestación para atraer abundancia, acelerar la transformación de tu vida y alinear tu energía hacia resultados extraordinarios Thalia Everhart
- ¿Qué me PASa?: Guía para entender y aceptar la Alta Sensibilidad Elisenda Bolívar Puigoriol
- El arte de la comunicación eficaz y persuasiva Richard Storey
- 100 Cosas que hace la gente productiva - Y cómo incorporarlas efectivamente en la vida diaria (Completo) Kazuma Asukari
- El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
